9 m& g; @2 s }" G |+ D' |公仔箱論壇材料:
4 I2 B% L" ^; E( `$ N3 itvb now,tvbnow,bttvb去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
c# w) c/ | E& `$ V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z8 c1 {6 C2 s1 s2 n6 l# n8 d* S
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調味:
8 l/ Q+ {% J6 @1 z- j5 F公仔箱論壇鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙4 Z, L6 l- p9 G. a5 C
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/ z* L- q% T& `4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 公仔箱論壇. t0 A7 Y3 e8 o0 b! ~# P
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: Y, ?* e' q- a% i. G0 D
9 V! l/ N8 v! T Z% d' \2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A J7 H0 `. h
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。- I. y, N5 z0 b* n4 k% W
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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