每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的速度也各異。依照脂肪在身體不同部位的分布，可將肥胖分為蘋果型、西洋梨型、冬瓜型和水滴型四種。跟著小測驗檢視自己的生活型態、飲食偏好和身體警訊，找出對應的肥胖體型，就能量身打造適合的減肥方法。tvb now,tvbnow,bttvb. `( C4 B) V5 f
- ]& w9 |, d* Z- @# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下選項，有３項符合表示有發展此體質的傾向；有６項符合，表示屬於此體質的中等情況；有８項符合，表示屬於此體質的重度情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \) O, \+ `( r8 A' S
, _, l/ O6 Z& p$ H* V5 N公仔箱論壇【蘋果型肥胖】; L* J) M" }' S0 X: f% N
□壓力大，個性易緊張。
5 A& P; T4 L/ [0 I' z1 F3 U. m/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□容易肩膀僵硬、肌肉痠痛，甚至有點虎背熊腰。tvb now,tvbnow,bttvb x& o# C9 L5 ^, H
□常藉由大吃大喝來紓解壓力。
4 q0 y i0 S5 u( K' f# Ytvb now,tvbnow,bttvb□容易嘴破、便秘。www2.tvboxnow.com% X+ _* }3 L+ i
□容易有口臭、體味也比較重。- o( Q, r2 J( Y, G; w2 q
□有胃食道逆流、胃潰瘍、或十二指腸潰瘍等疾病。www2.tvboxnow.com( z3 f. _2 t9 P' V8 B! }
□時常覺得氣悶在胸中，需要深呼吸。
8 d1 M" k- ]" w- V□面部常脹紅充血，眼睛也血絲密布。tvb now,tvbnow,bttvb" d1 v- |5 R1 E0 G" m) o _; Y6 W
□臉上痘痘多，而且常是膿皰性的大顆痘痘。
4 ^* C$ s' Q/ y% I m: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□情緒容易煩躁、發怒，女性的經前症候群會更明顯。www2.tvboxnow.com& M, l3 c, k6 |4 A
* _ y& d5 `$ Y7 V4 ktvb now,tvbnow,bttvb【西洋梨型肥胖】
. r& {7 N8 _4 ?! H1 v2 U□長期熬夜或作息日夜顛倒。公仔箱論壇* h0 L% v4 _6 O& ?$ l; \( W; @
□雖然很累，但是容易亢奮，反而愈累愈睡不著。. d. A% V' w0 z W7 E) _5 C
□常吃消夜。# C0 X( O/ m5 I0 ^2 W( c1 _
□身體外側，尤其是腰側、臀側、大腿外側肥胖。www2.tvboxnow.com' G: v4 \* }/ R; W1 ^
□臉頰顴骨部位容易發熱。www2.tvboxnow.com+ P0 f" O* Z4 E8 C, x: t& ?- F
□手掌心、腳掌心容易發熱。
3 V' b F1 ^5 C公仔箱論壇□明明一直喝水，也還是覺得口乾舌燥。www2.tvboxnow.com: D! v0 w$ `* o
□臉上粉刺、痘痘多，皮膚乾燥但會出油。# t9 h6 E$ {. T) [* ]
□容易頭暈、目眩、耳鳴。
8 M) A$ B5 K% k( v$ ^4 z! W" i ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□月經週期混亂，甚至好幾個月才來一次。公仔箱論壇. K2 x f8 ]$ e# A
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【水滴型肥胖】公仔箱論壇8 P6 L/ _- G! r% C2 O
□常吃冰品或是冷飲。
4 L& p- M; h# p1 R# N) w/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。tvb now,tvbnow,bttvb& L4 z0 L1 t9 D. ]( t3 z5 @
□常吃甜食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |" |' M% V8 H& _3 ~: y
□容易水腫，下半身最明顯，尤其是月經要來之前可能增加1 ～ 2 公斤。
4 g O7 {* Q1 G* O4 L9 Q□肌肉鬆軟，容易覺得全身沉重拖不動。% @9 {% x9 S6 \5 v
□大便軟爛如泥，常常覺得排不乾淨。
$ |& f1 l$ K& b+ ?' F公仔箱論壇□皮膚容易長濕疹、汗皰疹。公仔箱論壇& f! u( K( g3 @2 A, E/ \" K, |* C
□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。
4 h& ~( E' w# A, c vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□白帶分泌物量多，透明或白色，質地清稀。
( j# X& W! L1 X7 d( f* x# C6 l□月經週期混亂，月經期也容易經痛、下腹悶脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I+ d) ]4 ?& R# o
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【冬瓜型肥胖】
0 O" L7 a/ J# f! u8 T+ v9 K( lwww2.tvboxnow.com□常吃冰品、冷飲。tvb now,tvbnow,bttvb6 }8 U: h- R) X$ ?
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。tvb now,tvbnow,bttvb, A6 D, v8 Z! D! Q; ~
□全身肥胖，包括頭面、胸腹腰臀等軀幹部位及四肢。5 ?$ F9 O; U6 ~0 z# Y* Q& v" D
□容易水腫，早上起床眼皮浮腫，下午則是小腿水腫。
. j( t" Y( P) _9 W公仔箱論壇□常精神萎靡、倦怠無力、怕冷怕風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q L: ]' b$ `% x
□月經週期混亂，甚至出現多囊性卵巢而閉經、或是早發性停經。公仔箱論壇$ M: i! {6 u5 ]7 K( V
□容易腰痠、膝腿無力，尤其是生理期期間。
j' P1 S) s7 Ftvb now,tvbnow,bttvb□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。www2.tvboxnow.com5 \+ j" `' D/ [8 }
□白天頻尿，晚上則是睡覺起床上廁所的頻率超過兩次，甚至尿床。tvb now,tvbnow,bttvb [ m3 k3 ]# ?. n' E$ I. g
□雖常沒有吃壞肚子也常常腹瀉，糞便裡看的到有未消化完成的食物殘渣，甚至清晨拉肚子。
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' J: ~6 ?- y+ Z5 otvb now,tvbnow,bttvb脂肪少一點，身形就優美！提升代謝，激發變瘦密碼的祕訣》公仔箱論壇" h! g: B* \, a/ u8 k
+ c$ ?2 Q. v3 M( G" C註：體型分類為粗略概分，實際體質仍應以醫師親自判斷後為準。
% W2 x- P" M! }. _6 {2 V, m公仔箱論壇資料來源：御丰中醫診所中醫師廖千慧 |
發表於 2015-5-17 08:25 PM
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