每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的速度也各異。依照脂肪在身體不同部位的分布，可將肥胖分為蘋果型、西洋梨型、冬瓜型和水滴型四種。跟著小測驗檢視自己的生活型態、飲食偏好和身體警訊，找出對應的肥胖體型，就能量身打造適合的減肥方法。
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以下選項，有３項符合表示有發展此體質的傾向；有６項符合，表示屬於此體質的中等情況；有８項符合，表示屬於此體質的重度情況。! k2 M7 `9 f; z
/ N! A* r8 o6 M# V. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【蘋果型肥胖】tvb now,tvbnow,bttvb" D# y7 V+ }0 n4 P) G4 f y; ?) X
□壓力大，個性易緊張。www2.tvboxnow.com$ y0 z5 K8 X" l% C% c
□容易肩膀僵硬、肌肉痠痛，甚至有點虎背熊腰。公仔箱論壇: c! N! {! r; s, o, Z6 M4 o
□常藉由大吃大喝來紓解壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o' K% y5 a- J* F. F
□容易嘴破、便秘。
6 ^% _. w3 C1 y3 D6 M, }, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□容易有口臭、體味也比較重。
( u) {. O: w# Z5 d' A6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□有胃食道逆流、胃潰瘍、或十二指腸潰瘍等疾病。
# F' [9 T, n, N4 I9 p% p公仔箱論壇□時常覺得氣悶在胸中，需要深呼吸。公仔箱論壇: k! P% @: G. h) r
□面部常脹紅充血，眼睛也血絲密布。www2.tvboxnow.com' Y2 d9 f' g" B
□臉上痘痘多，而且常是膿皰性的大顆痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k) F4 U2 @9 Y
□情緒容易煩躁、發怒，女性的經前症候群會更明顯。公仔箱論壇* d/ X1 W% X3 Q8 Q9 U
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【西洋梨型肥胖】
$ e6 _: X0 g! Q, y* ~* g& lwww2.tvboxnow.com□長期熬夜或作息日夜顛倒。www2.tvboxnow.com3 S* p( c% r. F$ \+ T' r
□雖然很累，但是容易亢奮，反而愈累愈睡不著。
! O; N5 Q* @6 h, i3 C- r! btvb now,tvbnow,bttvb□常吃消夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r* X' |' d( a R8 H
□身體外側，尤其是腰側、臀側、大腿外側肥胖。
7 v4 Q2 l( I/ o4 f5 e$ b0 @8 Awww2.tvboxnow.com□臉頰顴骨部位容易發熱。
$ q' Y! ~/ Q E4 s1 G# ?9 e4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□手掌心、腳掌心容易發熱。
E8 X, g6 K2 N5 g5 | e□明明一直喝水，也還是覺得口乾舌燥。
# h: @) _0 Y# s8 m/ w* i$ p6 gtvb now,tvbnow,bttvb□臉上粉刺、痘痘多，皮膚乾燥但會出油。
; B8 S$ \: S a6 b( {8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□容易頭暈、目眩、耳鳴。tvb now,tvbnow,bttvb$ J7 H( G- _" E8 [* h, ^+ ]4 P
□月經週期混亂，甚至好幾個月才來一次。
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& q/ c& @2 z! N( ~" f$ n【水滴型肥胖】公仔箱論壇/ U7 h7 a% U& t6 [1 w/ `
□常吃冰品或是冷飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z! j. ?! G% u% G
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。' e# D8 E2 I; v" Z1 ?0 H
□常吃甜食。www2.tvboxnow.com" H7 Z a. c9 I$ _. x* C) E! u2 X! B& R
□容易水腫，下半身最明顯，尤其是月經要來之前可能增加1 ～ 2 公斤。
& r4 p. w& T: r% Ttvb now,tvbnow,bttvb□肌肉鬆軟，容易覺得全身沉重拖不動。公仔箱論壇$ T: @4 W' U8 n0 D' u1 Y) j, l
□大便軟爛如泥，常常覺得排不乾淨。公仔箱論壇' }* z, m, @! U
□皮膚容易長濕疹、汗皰疹。公仔箱論壇 U3 Z8 U$ E f" R$ c/ Y: M
□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。& c$ R) c9 x9 |) k. n2 r2 N: f
□白帶分泌物量多，透明或白色，質地清稀。
5 A% K; Y5 S# i# C4 |1 I7 qwww2.tvboxnow.com□月經週期混亂，月經期也容易經痛、下腹悶脹。www2.tvboxnow.com0 `. z8 Y( k# m7 c8 {
, B# q Z: n1 G% Y$ B7 W$ `5 U【冬瓜型肥胖】公仔箱論壇+ m6 x0 Z. y2 P% i" Z* a6 Z- {5 K( X
□常吃冰品、冷飲。
! D4 }+ j$ Z1 H3 h+ i) Z2 ?) |tvb now,tvbnow,bttvb□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。公仔箱論壇( y! {/ o: c$ T( A
□全身肥胖，包括頭面、胸腹腰臀等軀幹部位及四肢。( \, @2 u2 H! N0 o5 R
□容易水腫，早上起床眼皮浮腫，下午則是小腿水腫。
( r3 B* @% X/ v! swww2.tvboxnow.com□常精神萎靡、倦怠無力、怕冷怕風。
" o `' G$ L4 B0 _) K; @□月經週期混亂，甚至出現多囊性卵巢而閉經、或是早發性停經。
0 \) I# m4 Q4 F7 n- \% {3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□容易腰痠、膝腿無力，尤其是生理期期間。
9 F& k! t! I& v( t2 p5 r& ]□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。% k: `% |( }8 d4 @0 m8 _6 Z% X1 y
□白天頻尿，晚上則是睡覺起床上廁所的頻率超過兩次，甚至尿床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l+ p5 \1 Y2 e. N$ T8 ]
□雖常沒有吃壞肚子也常常腹瀉，糞便裡看的到有未消化完成的食物殘渣，甚至清晨拉肚子。! E- J4 h/ X) Y; q2 d$ @) M& w
- w+ D9 ]9 }' F; _% q, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪少一點，身形就優美！提升代謝，激發變瘦密碼的祕訣》
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4 [0 z$ N' w, R9 [ q- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註：體型分類為粗略概分，實際體質仍應以醫師親自判斷後為準。
i3 R/ z/ o" F4 a I公仔箱論壇資料來源：御丰中醫診所中醫師廖千慧 |
發表於 2015-5-17 08:25 PM
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