有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
! l2 p. D7 ?( B0 P2 V3 J5 ?: ^ d公仔箱論壇腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
8 e. A; P) ?$ g公仔箱論壇1、酒後喝濃茶
! m p) h9 j! u$ M1 etvb now,tvbnow,bttvb有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb( `2 T" L" ~) f w, C3 j8 l+ h
2、飲食太鹹www2.tvboxnow.com- a& I$ ~- G R7 @7 B7 k9 `6 A
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
" w! `/ K" L! f1 Iwww2.tvboxnow.com3、經常憋尿
+ I9 I9 B* H k+ P N* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^9 Z" r6 e6 U$ a3 k0 G; j! ?7 P1 z
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4、飲水過少
; V. Q z0 S* C2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。公仔箱論壇# i3 _5 Q1 ]# {: u5 k2 n0 d8 n
5、過度喝飲料
$ F) r! h# b6 o; Y4 N2 Dtvb now,tvbnow,bttvb過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。www2.tvboxnow.com' T, m1 q, K) x( U
6、吃過於鬆軟的麵包公仔箱論壇 k2 D/ j _( B. P% F! Q/ a
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb7 K' @0 x# q4 n* d
7、亂服藥物 用藥過多
3 g0 X8 i4 V. Q- K+ Q% d9 G長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
, U' G. T" U) B# B. {( l, c9 ewww2.tvboxnow.com8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
6 S! h" b. Y s& V公仔箱論壇現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。 }& H' ]2 p4 j) d- R7 z% Q
" f# l" z& _2 iwww2.tvboxnow.com腎病早防，建議大家注意以下幾點：公仔箱論壇' Q4 e6 p' y3 k! }
1、上呼吸道疾病9 D3 P7 s9 T+ b6 @8 ]9 c
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
% V. M) V8 z: U5 c, Y' i0 j! I2、慎服止痛藥% j. `7 j3 u; r9 `/ \9 K7 \
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
0 a% @( d. k7 M* w# b3、避免暴飲暴食1 p' P4 @. C% P' X" A/ |5 N% P
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。公仔箱論壇; U/ f( P6 T) p+ K' c
4、避免亂服藥物
; ~" H* ]& V g: h. g* l5 K包括一些中成藥。. C$ n% M/ Y$ F1 T& j
5、腎病女性懷孕須謹慎公仔箱論壇7 I# W2 z; p0 x
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。公仔箱論壇+ I# M, F* ~2 A* H5 d' d/ F" F, i4 }5 L
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治公仔箱論壇( H$ S5 a: H3 r
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。; k% x! d# \+ Q9 \0 z7 L& T
7、多喝水、不憋尿0 G" m/ H* G' O- R) w# \ T5 v+ R7 K
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
2 d! L/ z1 A/ v( {" L: V; j- P2 T8、控制高血壓
! [8 X: ]4 C' L0 Ctvb now,tvbnow,bttvb9、控制糖尿病
& F) u, A i( V( H10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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