有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。4 h/ Z8 `8 `) M1 t2 h) o
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
& j* X7 h1 k- @7 pwww2.tvboxnow.com1、酒後喝濃茶www2.tvboxnow.com8 F. N0 E9 r& Q
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
7 u6 W9 T+ f# v' z2、飲食太鹹
! N/ O% q& \! Q+ O$ Iwww2.tvboxnow.com飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。公仔箱論壇% K3 p( v/ p5 g: n8 F4 g
3、經常憋尿
! _- h' ^: b8 E. g1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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4、飲水過少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T" w3 x8 o, x9 ]; y2 Q
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。www2.tvboxnow.com' F% ]4 A: e4 \
5、過度喝飲料4 z; j+ z( v- Z- p" F% F0 q
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
* B1 x9 W; q% o+ c$ G6、吃過於鬆軟的麵包' Y- F( a! i0 P" [6 B
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。5 w( e' ?- ~- X- {, o# @2 Y
7、亂服藥物 用藥過多
4 ]5 o' x1 k' l! H! q/ k0 Rtvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。www2.tvboxnow.com- K, O) i% A$ i) P9 W2 q
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
7 m" S* E( [* u0 ztvb now,tvbnow,bttvb現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
; ?1 A2 b7 X8 d" T' otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e4 d4 m+ V* U! ~6 k; s. H8 L4 f
腎病早防，建議大家注意以下幾點：
+ A4 s2 W. M( ?+ Y公仔箱論壇1、上呼吸道疾病# B' c5 ?# S( G3 m3 J
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C6 C, u! c; ]6 B: X
2、慎服止痛藥
9 e1 o% _" b* L" h未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
4 C. t: ^' F) f. g/ M" Gtvb now,tvbnow,bttvb3、避免暴飲暴食
3 p- Q, K t5 F' t0 q: m大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
: i+ F9 u: a- [4、避免亂服藥物
9 Z9 G+ k6 w, X( ^2 ?& X' x" e4 j2 Ttvb now,tvbnow,bttvb包括一些中成藥。' g% k# `1 o/ M5 j. m) e
5、腎病女性懷孕須謹慎
- }1 c" k& s$ d+ o3 \+ }tvb now,tvbnow,bttvb如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
3 q8 p' g; M8 Y+ s8 q- Q5 t) a6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治tvb now,tvbnow,bttvb9 ]9 L+ g4 n4 j
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。www2.tvboxnow.com4 u9 Y% Y+ ?/ u- l3 d+ A
7、多喝水、不憋尿
# |' l- k3 J* x, I( G7 j# _; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
' a" l% w5 i& \) q* e公仔箱論壇8、控制高血壓& x x2 ]) b3 u T2 P
9、控制糖尿病& ?( O2 r. D4 Z, n' d. W6 j% [5 Q
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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