[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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材料：      
9 w$ I; X& h) i  l# V4 ~( b核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克www2.tvboxnow.com0 X& S7 X9 ]( k

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做法：      
! A0 G8 u0 w# z" J1 o4 I, }先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。www2.tvboxnow.com: J5 z2 b1 d" o# h: ]
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功效：      
$ ~/ U: b! B& O# Z/ j0 v2 |tvb now,tvbnow,bttvb悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。www2.tvboxnow.com$ ^5 h4 K+ \; O1 }9 k! f

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