[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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材料：      www2.tvboxnow.com6 t4 p% r8 l9 k
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克tvb now,tvbnow,bttvb0 M7 E: [2 S% e1 n6 S, i$ X0 B

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做法：      www2.tvboxnow.com$ b  X( a7 H0 k4 t: J! L0 z+ N
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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功效：      
/ h' [  ?8 z- H" {2 {. W4 ^, f! O悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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