[中式食譜] 南瓜營養湯

nt1972

! z& ~  y/ E* K$ }$ ?" H! B材料：      tvb now,tvbnow,bttvb" F3 A% d  \2 r1 j
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
0 c" k5 h  W# a) B/ Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! ^& ]4 o! X" W% U1 c
www2.tvboxnow.com' S& R# f7 g  }" E2 Y9 f
做法：      
* L* R% a+ V. {+ @1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。2 c/ N. P* [0 [) H: u* g

; c1 D( m, s; X# ~& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
/ ~9 F  C- E# Ntvb now,tvbnow,bttvb
1 C; r! O) ?! z: kwww2.tvboxnow.com3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
2 U5 c! Q2 J6 M* U' `
2 K! N0 {: }- u公仔箱論壇