夏天天氣炎熱，人也容易焦慮煩躁，一旦上火，口腔潰瘍、痘痘、牙痛各種毛病也隨之而來。不過在日常生活中其實有很多降火的食物，可以幫助我們去除體內火氣，下面一起來看看降火食物有哪一些。
9 Z: J/ J+ ?* q, U4 \, p+ K0 ]tvb now,tvbnow,bttvb西瓜
! t0 ~, k/ p' y性涼，能有效緩解口乾暑熱、心思煩躁。西瓜中還含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量出汗後流失的鉀鹽。1 `# O& o* @4 ~: t1 p
梨
1 g# V2 C: o8 k5 |# Mtvb now,tvbnow,bttvb梨為「百果之宗」因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有「天然礦泉水」之稱。
; g# {; w8 w) o: G Jwww2.tvboxnow.com草莓
' C. G: h u( o7 t1 Swww2.tvboxnow.com中醫認為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯。
* B; x h* F2 Otvb now,tvbnow,bttvb番茄
: M% `5 g* L8 o2 L! _1 m* ]0 @( otvb now,tvbnow,bttvb又名「六月柿」，能清熱止渴、養陰涼血，歸肝、胃、肺經。具有健胃消食、清熱解毒和涼血平肝的功效。夏季口渴、食慾不振吃番茄再合適不過了。www2.tvboxnow.com* _4 ^! r/ m& X: G. W5 w
苦瓜) d. Y2 d! K8 h: m* U. w- J
有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，而從理論上來說最開胃爽口、去暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。中國民間自古就有「苦味能清熱」、「苦味能健胃」的經驗之談。中醫認為，苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火，夏食苦瓜正相宜。6 n9 Q" \7 M/ p- ^
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冬瓜
9 j! D) i- c6 @# H; f3 Y& z冬瓜有很好清熱解暑的功效，夏天多吃，解渴消暑、利尿消腫；冬瓜利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品；它有多種維生素及人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
+ [/ p8 u: J) h+ L5 J& t( L% A公仔箱論壇黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K" o( u% ~- P' k! Y7 a
《本草求真》裡提到黃瓜「氣味甘寒，服此能清熱利水」，所以，酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%，是蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素很柔嫩，這對增進腸道中腐敗食物的排泄，以及其降低膽固醇均有一定效果。. J( _( h- |: @) Z' [( y* ^
絲瓜
: Q- g! {7 I- u: N% Owww2.tvboxnow.com有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜過長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
3 P& Z* H3 w" k3 h6 Cwww2.tvboxnow.com空心菜% Q# Y$ a* ^' U4 Y" J
空心菜中含有豐富的粗纖維素，因此，空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。空心菜中的葉綠素有「綠色精靈」之稱，可潔齒防齲除口臭、健美皮膚，堪稱美容佳品。公仔箱論壇. _& o8 v, @( _" w1 }
中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁後服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、去毒火的作用。現代醫學認為，空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用，可預防感染，夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s! s, }2 t g' Q- w' t# [; H
豆芽菜
' q# t7 q: Y5 o6 U6 C8 D0 D6 ktvb now,tvbnow,bttvb中醫認為豆芽菜有利濕、清暑、通脈之功效。可用於暑濕、身重、胸悶、濕痹、水腫等症。 |
發表於 2015-5-29 10:57 AM
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