動作1／按摩整體腹部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I- M/ \8 ^5 @& F. s
使用部位：手心。
3 O! ~$ H5 T; N: \% `9 l8 } aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將手放在心窩上，以順時鐘方向慢慢旋轉撫摸五圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G% I" f K- h5 y9 N5 S+ o
2.再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部五圈，接著沿著右腰→左腰→恥骨→右腰順序慢慢畫三角形5次。
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/ g1 a2 K; P, i8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動作2／刺激大腸促進排泄
2 w4 G# K1 _! Z2 |) N使用部位：拇指以外的四根手指
7 h" Q! x o+ S4 J: g6 Z( wtvb now,tvbnow,bttvb左手放在右手上，置於左腰，按壓至兩個指節的深度，感覺像要向下挖一般按壓5下。
. h* d8 I6 ^* [/ `% v5 I公仔箱論壇共按壓三個部位：左腰上方、左腰、雙腿中間（如圖星號所示部分）也同樣按壓5下。（做兩個循環）
1 m, n6 k' z8 [: ^- Z2 M) r公仔箱論壇www2.tvboxnow.com4 Y( X6 q4 |5 t( C& c5 f: ~
動作3／鎮定按摩後的興奮" z$ D( ^( }; {! M& z
使用部位：拇指以外的四根手指。
; W/ V: s7 |! m( P& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左手上，雙手放在恥骨與肚臍正中央。鼻子輕輕吸氣的同時，手向上滑動至心窩，手心朝向臉部。公仔箱論壇( T |+ H* [* [
2.用口吐氣的同時，雙手沿著左右肋骨滑至腰部，再順著腰骨向下滑至恥骨。同樣步驟共進行2次。 |
發表於 2015-6-5 07:32 AM
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