材料:
) E4 O# ` Y+ p1 a/ M; d% u公仔箱論壇蕃薯苗.....1斤3 U# v7 |! ]) A# w ~7 F9 i. G! @
杞子.....2湯匙
/ v* H+ d8 I& [. u- d7 h$ h# owww2.tvboxnow.com蟲草花.....2湯匙
/ \0 \$ x1 {! F2 I t公仔箱論壇蒜片.....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l0 }% V5 `2 E" f* o% Z0 P
雞味濃湯寶.....1粒
) p+ C# L1 l: i, Q# n' S8 z0 U* Atvb now,tvbnow,bttvb沸水.....250毫升: c8 H' l+ @' r+ W! h
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做法:
) z5 {( @5 M9 u5 ~, C: ^% dtvb now,tvbnow,bttvb1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N5 A. k: h+ \7 ?6 V
9 o p* _9 F6 S2 J' _% atvb now,tvbnow,bttvb2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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1 t, n* Y" V) T$ J8 t6 B# d# G公仔箱論壇3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。4 u' q+ q9 M! ~% x9 W T' F1 j3 C( T
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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/ s: i$ D3 l/ [& f& [5 d**小小貼士**www2.tvboxnow.com( M: z, i6 z7 d+ {
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。tvb now,tvbnow,bttvb8 q* [) h6 k H! A' s
) W8 u5 }7 g' L( P4 p公仔箱論壇- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。tvb now,tvbnow,bttvb% ~6 }0 z& q) V3 M( \ }9 H
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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+ b# u% K$ o9 R- m8 j+ D/ v0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f# ^" Q; d* P4 Z* Y9 C1 g9 A
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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