材料:公仔箱論壇- m2 A! u( x, w, Q( {' ~
蕃薯苗.....1斤tvb now,tvbnow,bttvb* ?! z$ J( }3 Q; f" u3 [
杞子.....2湯匙
' d! b4 Y" _1 }9 I5 [tvb now,tvbnow,bttvb蟲草花.....2湯匙
1 k: X6 ^, R9 D8 ]3 H: Utvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....2粒, w0 g0 R* l0 y* M6 d
雞味濃湯寶.....1粒
! u$ y2 Y0 y" y$ U" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沸水.....250毫升www2.tvboxnow.com! u" e# U" e4 Q2 ~8 d6 I4 w
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* o; N5 ?* y. p. x2 ~) U6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb& u1 i0 A0 i+ X( c; @; a
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。( ?$ e/ @8 |% t, D' r3 D2 G; L
; C6 o6 q/ E5 j4 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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' A1 ]- E1 `( v5 c3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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" q6 P7 ]) ^$ qtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `2 D' D7 p% N. }& w
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8 E/ O: b) d% L* o YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**
+ o$ j! m6 P9 u- V/ vtvb now,tvbnow,bttvb- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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/ f0 V8 S1 X7 Z+ O7 B& @6 _: z- B- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。. S/ p+ u; j: Y" ^
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e g0 f9 C7 ^! K! E# N
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。www2.tvboxnow.com( j- g! u K9 r* Q9 D+ J( W' M% D) D
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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