材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O+ X) ]) u# `/ A( w1 ^
蕃薯苗.....1斤www2.tvboxnow.com1 ?' k- B8 c( g
杞子.....2湯匙
. O; T# k4 B4 l0 _* h' Q% ?9 Dtvb now,tvbnow,bttvb蟲草花.....2湯匙
0 N4 c$ U3 \% ?0 M/ a& w. k; R. Vwww2.tvboxnow.com蒜片.....2粒
2 W8 e" z+ N/ n- Cwww2.tvboxnow.com雞味濃湯寶.....1粒* `; I) h$ H+ H7 p8 z- ]. z5 x0 q8 ^
沸水.....250毫升4 h6 O6 @. Y3 h3 X0 ]0 S2 V
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做法:www2.tvboxnow.com1 W: D) k1 z/ _
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。9 j- U: a D3 j4 L: ?; y( Y
: }# }; @' b, V! g2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。www2.tvboxnow.com9 N- i0 O7 l8 e
/ `3 m O: g$ o! y3 K公仔箱論壇3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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2 k. l. @' G) Q& C) p2 L4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。2 Z) j+ b. h8 u% e. p: k
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$ b# ^% ?9 i" J" a+ c5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb# e- f" M7 U% X& [. P$ w! y
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
" h8 T% c3 r8 C$ M' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h: Q5 s7 D% F
- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。' x7 V/ [& A ?, X+ m; s
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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