材料:
1 ?+ G$ |* H) u. dtvb now,tvbnow,bttvb蕃薯苗.....1斤
2 [$ p4 o6 v1 L5 B/ m9 ^" Fwww2.tvboxnow.com杞子.....2湯匙0 c# O# s& a/ E: q! [
蟲草花.....2湯匙1 [' L- B# Y) E; y" |
蒜片.....2粒
2 ?5 p+ _/ ~- k6 n% b# wwww2.tvboxnow.com雞味濃湯寶.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t/ B5 S; l3 W, i9 P: b- E
沸水.....250毫升- `; b( D1 R0 f' N1 ]! J6 h+ j
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb) q) t) d0 w, t
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。8 q2 C! T, A; ~$ g) x+ C
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。! f% k. h6 y# p5 R @
7 k8 e1 ]1 Z9 twww2.tvboxnow.com3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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+ j' s$ ?- k$ ewww2.tvboxnow.com4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。公仔箱論壇( P- a4 Z$ z: q" s, U' {" f U
公仔箱論壇6 J9 C% ~1 u( P+ m
% I7 T$ J! X9 I& Y/ c MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**
5 C2 f. }2 U6 c! q/ _2 x6 H- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k, R% i) g4 w5 i9 p
t; W5 ?& e6 e! o. ~0 W1 h6 J8 p; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。2 m) a( Q# Z$ y& f6 l5 s
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb0 v, D# w% c* {. ?, {
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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