材料:
7 B/ G7 `6 {% ]6 s/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯苗.....1斤
/ V7 j( @- M/ P, m/ g0 x杞子.....2湯匙
8 X" W& C5 L5 K2 u. vtvb now,tvbnow,bttvb蟲草花.....2湯匙. T0 i% p$ `: [+ W: v9 E
蒜片.....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]8 O( h; l9 }
雞味濃湯寶.....1粒公仔箱論壇% `* e( E9 K! O) p5 B1 g' U
沸水.....250毫升
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5 T: e. `. q! R6 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法:
- q$ K" a$ [+ H, r2 X, B. N: {& o' x1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: o9 A: {4 q+ w2 g. y
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。tvb now,tvbnow,bttvb4 V. } N9 p& Q E0 t. w
; A/ J5 F' E4 G% U( k4 N& qwww2.tvboxnow.com4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。6 W/ h* n- n# x
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**小小貼士**
" u- ~& s; _5 w: v. t! d) _www2.tvboxnow.com- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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9 i8 I! Q4 |& r, {; R& z$ l) Otvb now,tvbnow,bttvb- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。7 G" X8 S { E6 C0 K }8 h+ y K
9 {5 U: i1 A8 @% D8 J7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。www2.tvboxnow.com3 {+ o' i( b7 \( G. F
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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