[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料公仔箱論壇4 D: A8 ^3 h% H6 x: \$ @- N3 z
茄汁焗豆.....1小罐www2.tvboxnow.com$ v6 t# v. n4 Y1 r
雜菜豆.....1/2碗
: K2 J6 Y5 k6 R$ Ztvb now,tvbnow,bttvb豬肉粒.....80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~: ?) @# M# c+ B3 J0 B" E
低脂芝士.....1片3 @4 d2 d# B( N3 S9 k1 O6 K
糙米飯及油.....各適量' M- D# m1 L5 K
公仔箱論壇4 N7 n1 l3 U4 C7 ]& l  ?
豬肉醃料
- z! T0 ^+ B, I4 f* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1/2茶匙公仔箱論壇! v) C* ]8 e+ H, @5 n6 Q
胡椒粉.....少許
) ~( h$ P( ?# e$ ~, O+ ~( L" Gtvb now,tvbnow,bttvb
. R/ K, \: X  T+ h& J5 Itvb now,tvbnow,bttvb製法www2.tvboxnow.com0 z3 i, T& c7 }9 N9 B/ P$ X/ }
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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# L* J0 r/ `5 X! K& R公仔箱論壇2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S9 ^. T+ D* U& Q9 `
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  B' ], f0 K. y4 T  ?& t% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：
" ^+ s* O1 o7 R) g芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。