[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料tvb now,tvbnow,bttvb- t7 _3 E# {- M' n) ]: o5 H; P
茄汁焗豆.....1小罐www2.tvboxnow.com' Z9 o, C2 J8 m6 o* w3 x
雜菜豆.....1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v" {& h; X3 g& |6 V+ ]
豬肉粒.....80克
' t$ x' q4 T8 R) Q/ T低脂芝士.....1片
) K1 n" I  p* D  W+ P3 Z+ l  A糙米飯及油.....各適量tvb now,tvbnow,bttvb: H5 S& j: ~0 g9 j' H

4 S0 q; x. C) H+ A9 U. B5 wwww2.tvboxnow.com豬肉醃料
) ~) x7 y5 ], c/ S4 M4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1/2茶匙+ X' |  F5 J/ {4 ^; ]
胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb6 j/ G2 L- {, \+ C
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製法
/ `& L9 Z& Q2 ]  d$ z公仔箱論壇1. 用醃料醃豬肉粒一會。- W3 V4 ~. H1 U
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。www2.tvboxnow.com' D- f6 S  D( f; W, t
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。2 j$ K0 i  k8 L7 a  `5 Q: I7 m3 ^+ U

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小貼士：
, A" I( e% N1 E8 X8 ]$ [- b2 N芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。