沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
' g( j1 v7 O8 L) L/ M) K孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。www2.tvboxnow.com0 @" K# \- C+ U6 {3 v
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
5 B2 U. z( k' W9 _www2.tvboxnow.com總之先努力一週試試看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \8 b f- h4 y7 R$ @ W
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
2 Q6 f$ R2 L6 w+ c& wtvb now,tvbnow,bttvb孕前飲食禁忌
5 S, l8 N7 z. ]; G' H0 _5 H1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
; }, k1 |6 Y# ]& ?2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）公仔箱論壇5 ]% Z9 M4 K5 p7 ^" d" N' a+ ~
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）tvb now,tvbnow,bttvb# Z* \( {) g5 ?1 T
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）公仔箱論壇& G4 H8 @6 @$ @' W
5）蛋類（少量魚卵可。）
$ ^5 `+ ?1 S. T% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
5 q6 R# N# a7 ~. h7 b D/ J% {孕前應少吃的食品tvb now,tvbnow,bttvb7 k _4 z. m; P2 D' O: }
1）偏油食物
' T8 w# C2 [9 n% @* a4 J' _0 ~2）碳水化合物（正餐內份量可。）
6 p L1 e# E; F2 f" R* F: A6 Y1 c& ywww2.tvboxnow.com3）辛香料（特別是辣的。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d2 }6 b! q8 S; I/ U0 x
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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