沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
$ g4 f' K7 G; c9 \www2.tvboxnow.com孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
# a: g3 S8 f! [7 itvb now,tvbnow,bttvb下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
0 f# ?: _1 M+ b* s* V1 Ttvb now,tvbnow,bttvb總之先努力一週試試看, J! i$ m* s1 L% _$ y( Z: C
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
& L3 M) X8 z* I% S- v- d孕前飲食禁忌www2.tvboxnow.com4 x# i! a! f4 U t% o+ m% R
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
, U) \! f- d3 I) R1 p0 a1 C2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）2 U# u2 b: ?9 ] I& e; z* Y- H. m
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O' B% M1 J% @: ]! \$ o$ Q
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
/ Q& ~. n* w/ ^: O公仔箱論壇5）蛋類（少量魚卵可。）# {- D4 G A, T6 v: G" U# Q. z( N
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）tvb now,tvbnow,bttvb4 }: n0 n6 ? ]- s; o) Z2 K1 g* H( |% @
孕前應少吃的食品
& F& h* S! g& a' m7 @tvb now,tvbnow,bttvb1）偏油食物$ W+ u9 u8 [* Z- [* X- X# U
2）碳水化合物（正餐內份量可。）3 D: b( \ }. j; ^, k4 {( D. ~
3）辛香料（特別是辣的。）tvb now,tvbnow,bttvb# V- s6 B3 f: L9 g$ ~% x
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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