沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙tvb now,tvbnow,bttvb) Y/ F# j( d( p7 L
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
/ d' N) v8 N9 `# kwww2.tvboxnow.com下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
: P6 C! `2 H) [, M總之先努力一週試試看
9 f1 ? r: z- f+ B5 ]7 |! jwww2.tvboxnow.com這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
# \5 h& q: N7 X7 v公仔箱論壇孕前飲食禁忌
' L1 W) Z2 x7 q6 F5 Ywww2.tvboxnow.com1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
5 m; s7 M) H8 U5 z3 a* X7 y7 a, O: L) Ewww2.tvboxnow.com2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
( ?0 k8 P4 ?1 a% \; y3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）' S- D, U$ X/ \5 |, X; R
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
8 l3 k* \( y- Q, c' R0 d. N5）蛋類（少量魚卵可。）
7 {- M) F( O+ ^" R7 Cwww2.tvboxnow.com6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E7 R$ S7 B: C0 w
孕前應少吃的食品
$ [: I* c5 n9 a" j( t1 j6 Y' L0 y8 F- `1）偏油食物
, F! I4 G) X9 v( {tvb now,tvbnow,bttvb2）碳水化合物（正餐內份量可。）
' G4 K, A! a' M( j1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）辛香料（特別是辣的。）tvb now,tvbnow,bttvb; ^* l5 T! h9 ]8 ]
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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