中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。 tvb now,tvbnow,bttvb' q5 {- a4 ?+ V2 P! v) z
1.额头出汗——肝阳上亢 tvb now,tvbnow,bttvb1 _ M4 ?: V5 j3 p( {
诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。 www2.tvboxnow.com4 S0 R+ b2 T8 S4 |' C/ Y+ f! o
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
; F7 @& Y% A }! b+ L 2.鼻子出汗——肺气不足 " Z4 g0 v; |, x* L
诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。 www2.tvboxnow.com0 x% N! b% Y" r) |- d9 r
建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。 ; A6 k8 u- V& X0 _" A! ^6 p
3.颈部出汗——内分泌失调 www2.tvboxnow.com4 W+ y( }; P* B# N) O+ V
诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。 公仔箱論壇1 t r4 T+ M7 R3 f* h# R; v
建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌 失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑 料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
0 J" I) o( G( j 4.腋下出汗——汗腺过大或饮食过重 , W: {! P0 D; d, f& Q) t7 ]
诊断：因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
7 h6 a, s7 J* ]3 ] 建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。
" x5 i, \2 y8 m: |! r( o2 R 5.胸口出汗——脾胃失和
8 {3 O4 ^7 J! ^; P* Mwww2.tvboxnow.com 诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。 www2.tvboxnow.com' L; J: z2 {5 X ^: Q
建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
3 E8 T2 p! v$ t2 D7 P& F$ U% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.手心、脚心出汗——血虚 公仔箱論壇: l' S1 ?- l! J! X: Y
诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W6 ~. z3 G T) F; Z# o% A5 L
建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。 |
發表於 2015-6-9 12:08 PM
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