中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。 5 i9 w8 e& M% t$ j8 n/ [0 u
1.额头出汗——肝阳上亢 8 t( q' m3 b2 D* C, K4 N+ a
诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。 3 z/ T+ f5 }; _. S( {9 M, Z- T
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
$ ]% ~1 I2 ]" d7 }- Awww2.tvboxnow.com 2.鼻子出汗——肺气不足
9 ~! ^- W5 {9 j( b0 g& q* m% b 诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
4 H( U5 K, Q5 A B0 ~4 ^1 ? 建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。 公仔箱論壇+ O' _ @7 B. _. c6 C/ S3 M' R4 [# z
3.颈部出汗——内分泌失调
- m: H) y: {. g$ @8 t 诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。 公仔箱論壇+ }5 P p% Q7 j$ g& l0 o6 L/ r9 x
建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌 失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑 料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
0 S4 _6 i2 l4 e- z1 @6 X 4.腋下出汗——汗腺过大或饮食过重 & y' P+ j5 H" a7 p @; y1 ]8 o
诊断：因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。 www2.tvboxnow.com4 y8 Y3 n) i* y% }
建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `5 O& f, w" \/ R2 B* X6 W
5.胸口出汗——脾胃失和 - R. m" A& J2 V
诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
7 ?- d' P8 r( h5 K$ w; _1 }- iwww2.tvboxnow.com 建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
4 W5 `) S. u4 ^- D0 ~# p 6.手心、脚心出汗——血虚
4 h- N* n% B9 Y4 P公仔箱論壇 诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。 ( j* }* t& Q8 y8 g5 i: ?
建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。 |
發表於 2015-6-9 12:08 PM
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