隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。
0 \; W8 e4 B9 p6 o. x* _$ E公仔箱論壇) N0 d: e- c7 {
因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。, _8 c* q! B6 N4 p, {
公仔箱論壇0 }8 K5 x6 A# r' Z
嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群/ }. d( q. V0 x; U# d8 F; D
& R, S& N i: z1 z2 c國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。' d+ {% E$ l8 c4 O" v: s- I' X) w
% B) [. Q! i/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。tvb now,tvbnow,bttvb. b/ \/ \. ^% ^) y& _
3 @& J$ k' B4 G$ K- [( j- ]2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
+ Z+ d, b( [1 {6 P2 A公仔箱論壇公仔箱論壇8 i6 C4 f/ i9 f
3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。
, ]' A/ ` h% |$ }4 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& D5 I# r& B1 ~2 f& t, Z0 Y
4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
$ @% J' Z- v \' F7 q: N6 b# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 V4 l$ q, b9 k. [" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。
# }4 K1 o& ~* z nwww2.tvboxnow.com
; J a% e8 m2 z0 C- Z: A9 |5 Wtvb now,tvbnow,bttvb6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。9 S% F `; `, T) f
& l1 X' Y9 O! n' dtvb now,tvbnow,bttvb謹記三要訣 避免熱傷害找上門
2 _% w! U2 I5 K* cwww2.tvboxnow.com
' M1 |* x) Y, Y1 Z6 U0 W5 w公仔箱論壇為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。5 `: Q0 k r) N# I ?; f$ Y
tvb now,tvbnow,bttvb0 v( I8 D4 T- f e5 _4 x5 H s" E
●保持涼爽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z7 [6 Z( k% S
1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。tvb now,tvbnow,bttvb1 s1 a! J6 _* |- P- g
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。tvb now,tvbnow,bttvb9 B1 d. s; p' P7 a# q2 w3 h
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。2 h2 f" _7 \( R: v- A" ^+ ^6 f
4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。
. [+ o9 {0 h7 J* C* Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: q9 R9 ^5 ^8 d1 B( x) D# c; C
● 補充水分
6 ^# T. X8 T' L) A1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
' o0 E" E, O8 R Z: J) u2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。$ v; }( F+ d7 m# D
3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。公仔箱論壇5 c* f5 i( v" L/ ]8 J1 V
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。
+ L! s2 v. T5 g1 e3 E% U% [www2.tvboxnow.com5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。
/ k5 \* P: J2 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* R1 h& l& Y$ V5 t3 J7 K
●提高警覺公仔箱論壇' Q# B/ {" \$ P
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。www2.tvboxnow.com k/ D) Q: g1 X4 ?+ s* k
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。; G# L- M$ S# y
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。www2.tvboxnow.com( ~+ C' A4 n$ x
4 w8 G& X9 |/ _* o; k) J" m最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
| 
