[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

nt1972

  {3 Z$ _8 @0 ^' B# utvb now,tvbnow,bttvb材料:     tvb now,tvbnow,bttvb6 ?$ l/ q7 `4 t- P
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒tvb now,tvbnow,bttvb7 a( s: Y9 C) ]5 d+ Y% r/ o( R
. D- z1 D  D4 r8 L. \6 Z0 z2 Q

. o/ t4 z+ A0 l2 d! Ewww2.tvboxnow.com調味:     
! u; H  S9 {& @/ z  |tvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
$ Z0 A2 l$ S# t- B: v  O2 W" C0 F1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @4 n+ p1 Q1 ~: K

! S% A* _" L( }4 {1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     公仔箱論壇5 P$ a5 I3 z( y! w! n
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
, K! `4 A; v- ^+ A5 D* y公仔箱論壇
! u; d& }1 G' W) S7 B" Hwww2.tvboxnow.com2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
* }- \) w8 f  ~+ n2 ?6 Z公仔箱論壇公仔箱論壇% i3 }! J& `0 Y1 ^% U7 b
3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
" V0 T+ w2 L& C
6 Y2 v. {. t+ ^, N% ?$ }5 ]  S; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。