[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     
) I% ^7 |( I, }" x" g9 w6 Btvb now,tvbnow,bttvb栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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做法：      
* h# b  a1 s0 J8 v* f' ?8 b* A栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。/ o/ [, ^: t( j) r+ m/ k6 X

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. W2 p2 S* B$ jtvb now,tvbnow,bttvb功效：     公仔箱論壇3 R+ i% p. G3 Q/ O* \2 P3 |& c- G
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。