[健康資訊] 夏季防中暑

yuki1219mylove

夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。
* V$ h: W) L. g4 q6 e1 v* p2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
" @7 K4 }0 |( d" `. D. }" {# w* M! s4 s / J' U  E6 J. {' O9 E
4 s3 e! w. G$ o
( M3 _  W* V2 r1 v' ^- l  w
中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 公仔箱論壇* R/ R8 T- [1 Y

" U; \$ t, k1 j; A4 y  k* m! U5 x 陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 公仔箱論壇% ?# I+ P& Y. e1 R7 d- K6 Z# P
tvb now,tvbnow,bttvb+ E, N5 U! |5 D% N' _- e  E
運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。 tvb now,tvbnow,bttvb, K) q) ?0 E( G9 E, i. w  R' V. h

; R  E$ {2 N# }公仔箱論壇 時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。 www2.tvboxnow.com  j. L2 `& O5 Z

* w7 [- ~6 n2 z1 e' etvb now,tvbnow,bttvb 盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。