夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
% E! D! v9 P+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^) p; F. x6 D7 {. _ H
' `' z C( v `/ c; |+ V公仔箱論壇
9 J' t+ ^: ~* J. w中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。
% g7 U# x1 t7 ?; d* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L- m2 l$ X7 R# H5 o7 r& M
脾臟過勞的表現：
( q0 u; ?5 e( X; z5 C1.腹痛
4 m- m$ `% j* r) t |3 x公仔箱論壇若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。
& O/ a7 s* c- w9 @) G6 y( i. s% l! A g+ p
2.白帶過多; z( g+ z& P- n
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
+ {! Y# T# d( htvb now,tvbnow,bttvb P: _2 O H6 |2 c
3.脂肪堆積
: B& u. W; a" f8 V0 E$ ?4 x脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
% A. s. j { X+ z6 b S% N7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# V: ~( F4 Q4 p& u4.口氣明顯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~0 z" d2 Y# n. e$ ^2 v$ ~' Y
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
. Y+ j* R4 r4 D# z cwww2.tvboxnow.com9 Z' e3 [7 `2 m0 W
5.膽結石
0 u9 }- m) l4 [ h3 ^$ J' `tvb now,tvbnow,bttvb膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。www2.tvboxnow.com3 e/ l6 E$ J) \
公仔箱論壇. c( F1 y9 C5 T R' X) I' x9 X' n
太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
5 Z8 A9 e: @5 J/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z. @7 ^2 Q& s+ z! {) c9 L
夏季養脾可運用以下幾種方法：
, q1 h4 A: K: D5 c一、中藥調理
, u& z" o7 u& {. A$ G公仔箱論壇1.小柴胡
, u! H. [5 L7 d3 ?/ F) Ywww2.tvboxnow.com當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。
1 I' J1 |3 u3 f( z3 M u) s
: l8 \1 I5 i6 s+ _+ \3 N5 q1 d3 P公仔箱論壇2.桂枝加芍藥
: z& f- Y+ }1 _+ }; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。+ R8 S/ w( P1 n* q/ v9 v, J6 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z) Q! F/ o6 x# b" u1 m' \
二、穴道保養公仔箱論壇) H, I2 k+ j8 q! R- p _6 T3 v# }
1.陰陵泉穴
6 s8 b' T- N8 I; j/ Z6 r c( R6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。
( x, U& p' I8 v: G
( z6 ?7 z+ q- p9 d8 Q' n. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o/ C. ~* P: ~8 F9 |) x2 V公仔箱論壇
. d f0 R0 i; {# P5 G* Q8 }4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.三陰交穴www2.tvboxnow.com$ E0 O) I6 }9 b) F. y
在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
2 L; z! ~! r/ ^2 O/ g; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q' \+ y' Y4 N6 p& f) S% o
 公仔箱論壇( G0 N: Q2 U( Y1 c f. ^" v2 Q) v
* d, t6 R: E8 o& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.按摩腹部www2.tvboxnow.com! }2 g+ Y- P% |( L/ o
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。
) @; Z& j$ U- [* q# ~www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com& Z& I1 p. y- h
7 g0 c1 g3 ^( l8 s5 y2 q8 n, l
順曆溫馨提醒：7 {' Q1 |6 m8 j: W
1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
0 t9 L! Y3 M; `) l& m" i% Xwww2.tvboxnow.com
- _: q( v+ a9 m5 o8 F: t* h& A4 x2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s9 }8 A. y7 ?% b+ [
|
發表於 2015-7-2 01:21 PM
| 
