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發表於 2015-7-3 05:08 AM
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夏日炎炎易出汗,有些人喜歡大量灌水,但有專家指若短時間內狂飲水,可致低血鈉症。9 P$ x! O# c* ]% l- l
! n6 h T" m I C9 c& O$ [9 |$ _芝加哥羅耀拉大學丹尼斯汶格醫生指,如刻意在短時間內喝大量液體,可致電解質紊亂與腦水腫,甚至影響意識,造成低血鈉症。美國曾有高中運動員短時間內喝下兩加侖水及等量運動飲料後,不久抽筋嘔吐死亡,疑為水中毒。專家認為飲水量應以運動強度及時間判斷。
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