每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
; U0 L5 {8 J4 `8 f% } Bwww2.tvboxnow.com1.嚼冰塊: n9 T& j @9 W5 d1 `, L
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |/ e" n9 Q! ^0 K: h
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
* M& M' C# `. E* D6 ^2.磨牙
, j. p) b* u- b( w磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
8 Q, l, n+ \" |$ L/ L. ]6 \公仔箱論壇3.吃橡皮糖
T; {$ n E2 i" T# z; U所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
, A; r, K" [. ctvb now,tvbnow,bttvb4.用牙齒開東西
: l+ Y5 r# B$ z# [( ~4 T1 t$ W公仔箱論壇有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。2 e' |! Z0 D6 R% p
5.喝運動飲料
* z1 r% p2 r, P$ d3 `. B$ j R5 iwww2.tvboxnow.com運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。
- j4 X/ g7 {4 V$ ]tvb now,tvbnow,bttvb6.抽菸4 ]8 m* _4 u$ s# A
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
5 f4 L9 E; _4 z& j+ ~" k0 P2 d7.喝紅酒( ?% z7 V0 D- h9 F; [, b* d4 [
紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。
* H7 a3 ^! C' J8.暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb; L' t: E( b+ I
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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