每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
9 _) @" V5 B3 {" N公仔箱論壇1.嚼冰塊" N, M) p p1 I d5 x
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。公仔箱論壇1 ^+ S+ F- V+ h
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
7 T- P8 O; c. o5 Uwww2.tvboxnow.com2.磨牙tvb now,tvbnow,bttvb6 e& y2 q- ?) x& l
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。! ^' F, M( w( W8 ]* b; m
3.吃橡皮糖
7 Z2 H3 j% h6 r1 i! s& U公仔箱論壇所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
" q7 _0 z7 `7 ]# N' nwww2.tvboxnow.com4.用牙齒開東西( ^" Y+ {9 q+ ^" ? y
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
$ U& O8 @2 ]+ n4 Z" E# c5.喝運動飲料
. O( \- V8 f+ ?# p: htvb now,tvbnow,bttvb運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。4 Z* D7 b4 c" a) Q: `9 M- F
6.抽菸! C5 f8 J7 d+ }( k" r$ m- \
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
% O& m7 c, {9 h, y' k" r0 ]% X# e7.喝紅酒
- |! X3 R+ ^4 K& j& V7 B4 [紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。
- i9 y6 W$ A( b2 l( S公仔箱論壇8.暴飲暴食$ O. L: _! M% n, e* o a
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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