每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
! i" v7 K& Y/ p" M9 Z3 d0 ]公仔箱論壇1.嚼冰塊
3 Z8 }$ Y$ j0 j/ p' t: l6 U7 ytvb now,tvbnow,bttvb很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
1 F" o$ T; t; u ~9 h* c* I Ytvb now,tvbnow,bttvb因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
7 i( B& T% k7 ?: Z6 G2.磨牙
% `: U/ r% k) Q磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
* i5 }! w; [3 t) t% a% d公仔箱論壇3.吃橡皮糖
. B- [! S! M. V, D# x公仔箱論壇所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
& r$ e5 |5 h: N" E! j; Y7 ]tvb now,tvbnow,bttvb4.用牙齒開東西www2.tvboxnow.com$ w) R' Y# k p- l
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。tvb now,tvbnow,bttvb: r" m6 Y! p8 k5 ?' d+ t0 n
5.喝運動飲料 |9 ^' x5 i! R1 u; u
運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。% D' G$ o, V5 ~4 p
6.抽菸
; b0 n" k$ F+ F香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
7 F+ I7 N# [! G1 [4 p6 R) qtvb now,tvbnow,bttvb7.喝紅酒
( |$ f4 H/ g8 M- }) H* O& Kwww2.tvboxnow.com紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。
3 w& Z8 B& j8 W8.暴飲暴食% \# k0 X( B% v
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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