Y8 k" K" N, i9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(2人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e: B2 R$ N7 |3 n! K
白飯.....2碗
- I9 T0 S W+ h: q% \8 F4 ptvb now,tvbnow,bttvb乾蔥茸.....1湯匙
t; l/ B. I1 q. qtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2隻tvb now,tvbnow,bttvb4 K2 ]( }" y# J' O" W% N" w1 F
免治牛肉.....140克
8 h& k. v# f, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥粒.....1湯匙
' S8 O. u! }! ctvb now,tvbnow,bttvb生菜.....120克www2.tvboxnow.com! O( h8 [' j6 ~( C0 t: o" O
油
1 b" z. o" l8 m6 R/ f- fwww2.tvboxnow.com* j( R2 D1 F. ~
調味(牛肉)：
4 d) S, P. ?; U! [生抽.....1茶匙
+ E% l9 P" N5 F2 ]+ M; z糖.....1/2茶匙公仔箱論壇5 Q* Y0 Y# d* a5 ], H
粟粉.....1/2茶匙
s& J8 |* \2 N2 h' D3 ltvb now,tvbnow,bttvb開水.....1至2湯匙
5 _7 O& d$ S7 ]( \3 _麻油.....1/2茶匙
7 C, C4 M. \- z( U& R, M) t- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 z$ r4 E/ X+ v0 t. C* S
S; z3 x: N$ J3 o4 b0 ?: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味(炒飯)：
# |' M8 S% C& ?: r9 u. Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽1/2茶匙加水1湯匙拌勻 (或生抽2茶匙)
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ j6 z/ m U9 y
1.免治牛肉洗淨，放調味料拌勻。
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2.乾蔥頭洗淨，乾蔥茸，蔥切粒，雞蛋打勻。
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3.生菜洗淨瀝乾水，切幼絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }0 T1 [ m+ L) C
0 Z) k/ f1 _( hwww2.tvboxnow.com4.燒熱1湯匙油，放入蛋輕輕炒至半熟盛起備用。
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5.燒熱1湯匙油，爆香乾蔥茸，炒熟牛肉盛起備用。% d0 ?1 ?1 f3 y' t* X0 ^. S7 w
5 L5 j- i; u2 U' Xwww2.tvboxnow.com6.燒油至熱透，放白飯及調味炒至飯熱，放半熟的蛋弄散並與飯拌勻，續炒至飯乾身，將牛肉回鑊與飯炒勻，熄火後放生菜絲及蔥粒拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v# g' ?: b/ J: }, O
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! P, P8 {6 w* i* [& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
6 V) v& y1 L, O. Q9 ]/ \: @) z cwww2.tvboxnow.com以少許開水拌入牛肉碎及混入?頭茸同炒，可讓牛肉更易散開及炒熟。不可以太早放生菜絲，否則煮成後，顏色及口感欠佳。tvb now,tvbnow,bttvb& a8 J! `5 T {& Z) H/ g2 h
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發表於 2015-7-7 06:53 AM
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