tvb now,tvbnow,bttvb6 N$ J; T$ O' K4 C
材料：(2人分量)
4 L5 B- L& d. m白飯.....2碗
/ T& V/ `, ~/ F+ M5 g乾蔥茸.....1湯匙
- h! \2 H9 O# k& g- jwww2.tvboxnow.com雞蛋.....2隻www2.tvboxnow.com+ g) D( ]; E. f4 c; ^; O+ K' M
免治牛肉.....140克 U6 U- c. p) l% h
蔥粒.....1湯匙
6 D+ A* C' _$ B0 c' O3 n UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜.....120克
3 W W0 ~6 C7 t5 E6 J6 A1 X: C9 z油6 S4 m2 @# p. t
" c! D' s" }, W1 a9 z
調味(牛肉)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q) o& y# q# Y# H$ n* P
生抽.....1茶匙4 ]) T7 Q) u; U
糖.....1/2茶匙) U7 [0 {) ^, o2 d
粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o; v- E4 K, ]4 w
開水.....1至2湯匙
, J1 C; L& {) C( J* M8 F/ jwww2.tvboxnow.com麻油.....1/2茶匙2 j/ r2 j C5 c z: I
公仔箱論壇' o8 d7 Q M7 T7 a# U% J9 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o3 R) w# n/ s. o
調味(炒飯)：tvb now,tvbnow,bttvb# k9 n' A, t; S
鹽1/2茶匙加水1湯匙拌勻 (或生抽2茶匙)) n. r; G7 ?, n6 b+ x$ L( P
& {0 l4 J. m1 S8 ^9 d& D' Nwww2.tvboxnow.com
4 n2 d" _, k+ T, S( M: Ftvb now,tvbnow,bttvb做法：
" E' z g9 \( E& b. F; _3 u1.免治牛肉洗淨，放調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K# a4 [3 \ @" D1 \# l6 o
www2.tvboxnow.com1 D4 t$ u' V/ `3 \! e6 {
2.乾蔥頭洗淨，乾蔥茸，蔥切粒，雞蛋打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n; W5 g; p. |6 a/ @/ R
4 V! M U. m5 R- q" p* V7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生菜洗淨瀝乾水，切幼絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v$ U$ V5 H1 s7 g$ q' v1 m1 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w8 \0 Q; u1 ~4 H2 g
4.燒熱1湯匙油，放入蛋輕輕炒至半熟盛起備用。
( @. _) P. [1 H, x7 Y) Y( K* a8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h2 I; f9 b- C2 D8 Awww2.tvboxnow.com5.燒熱1湯匙油，爆香乾蔥茸，炒熟牛肉盛起備用。公仔箱論壇+ _0 L A' c0 ~1 T
www2.tvboxnow.com' a6 T$ z3 d) C* @! }
6.燒油至熱透，放白飯及調味炒至飯熱，放半熟的蛋弄散並與飯拌勻，續炒至飯乾身，將牛肉回鑊與飯炒勻，熄火後放生菜絲及蔥粒拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& M8 w: m) ]1 e( |8 e: M1 b5 {! [4 G* w
公仔箱論壇- A- L2 t5 g: C% y
) N, N: G' P% q( b9 W$ V" bwww2.tvboxnow.comTips
" k5 H! P; {! o7 }9 k/ C( @8 Nwww2.tvboxnow.com以少許開水拌入牛肉碎及混入?頭茸同炒，可讓牛肉更易散開及炒熟。不可以太早放生菜絲，否則煮成後，顏色及口感欠佳。www2.tvboxnow.com! t% F# X w+ D0 m5 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M3 U0 H4 h. L
|
發表於 2015-7-7 06:53 AM
| 