. V" f; b3 X2 S1 \+ j, ]) F, \" W材料：
5 i! s" C; Y8 b4 t$ q; v公仔箱論壇白蘿蔔約.....1斤
8 y; H; L+ A+ O. ^, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....1條
; ~# K( C; t! Q( }) `鮮肉臘腸(切片).....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {( g, H" I* J$ t1 ~- k4 G: m" P
白蘑菇(切片).....6粒公仔箱論壇1 P6 H* u! G% y* s8 \9 z
乾蔥(切片).....2粒
2 c- Z- v( E1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑.....2片
, S% J( F6 S5 _$ D! k$ {tvb now,tvbnow,bttvb唐芹(切段).....少許
: h- Q4 C$ Z S; T; @* i) bwww2.tvboxnow.com
: k0 W7 i0 _; I5 L! y- L, t- `tvb now,tvbnow,bttvb
2 v( V6 Y+ O* x& t4 G* ltvb now,tvbnow,bttvb魚鬆材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H. A6 i1 T4 B: I1 G
鯪魚肉.....200克# Q* f; Y: Y- _2 I
蝦米.....1湯匙
; Q2 R5 l b. j- O8 \* e/ {- v蔥.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C9 B% d2 e6 R+ X2 A( b! T# `
鹽.....2茶匙
$ Q. s; f! }1 h1 P+ Q/ ?# ptvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O# _( P% Z9 h- A7 x! Q1 W
胡椒粉.....少許公仔箱論壇" C2 F4 `# h) B, P( i
6 c% H, O3 a2 I( X, T0 ]0 y2 [
tvb now,tvbnow,bttvb K; f( A) n# S" Z' p
醬汁：
# w1 f) a2 ~/ q4 {+ L3 Q R蠔油.....2湯匙
) S0 k! Q1 Y$ K m2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1杯
7 N% R( P( }# C5 u鹽.....適量% J) y$ z# F) k% u
糖.....1茶匙
8 o" c* y4 [) z+ a# E) [麻油.....少許公仔箱論壇 x0 @* T/ U% ~7 ^ u% {0 B3 y1 {
生粉水.....適量
1 `$ _' q9 _6 W) ?, ntvb now,tvbnow,bttvb$ M% H! z* V- ?- h
' E0 c' z D$ z; F' v
做法：tvb now,tvbnow,bttvb) h8 @" y" c! W2 V& k. n# v5 K
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 z& z6 G3 Y8 O/ H9 c
tvb now,tvbnow,bttvb; f' X; g! }# Q' K% l
2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
) {$ |1 Q) [+ {* k公仔箱論壇* P+ w2 M3 F, r9 d2 o" D
3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G% w+ T" d# A5 a) B! f' I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z+ f! l3 m/ o3 O
4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。/ w/ {& ?1 {1 P6 `4 X( @- R
公仔箱論壇( b# u0 \9 ^) E1 Q+ |+ N! e
|
發表於 2015-7-7 06:54 AM
| 