# l) _, h3 v$ }' x2 A材料：www2.tvboxnow.com3 u! K0 J) d( E& ^
白蘿蔔約.....1斤tvb now,tvbnow,bttvb% F. U# |# p7 Q- J8 P8 m
紅蘿蔔.....1條
* A# B3 H4 Q+ {; X鮮肉臘腸(切片).....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s/ c4 c3 ]# O4 n O( A5 I7 p
白蘑菇(切片).....6粒www2.tvboxnow.com: i1 f- p/ T# c5 F" r! I/ x$ O
乾蔥(切片).....2粒2 O! i; i3 v4 l$ x) _% J3 I' x
薑.....2片tvb now,tvbnow,bttvb4 S' F" n- s C" [& j
唐芹(切段).....少許tvb now,tvbnow,bttvb O* V$ u3 V4 e1 C$ ?, X- c. c5 M
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6 {% _; p) P! m# A) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚鬆材料：
+ t' J) g1 ` w公仔箱論壇鯪魚肉.....200克
" u9 Q/ X. m! `, e$ J6 }. A; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米.....1湯匙" C/ b4 j |" W0 D
蔥.....少許
@4 a2 W' k N1 p3 L鹽.....2茶匙4 g& c0 h; z7 H
豉油.....1湯匙
" d% g) u/ P+ z" Q- f公仔箱論壇胡椒粉.....少許
5 Q" A/ X P* |' { r公仔箱論壇
$ |6 a" A* S7 m X公仔箱論壇
$ Y- {" C4 p$ E7 J) t9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁：
" ^. w5 T% ~7 p; {0 s- Mwww2.tvboxnow.com蠔油.....2湯匙" i- c/ B& F1 d4 m; p# Y5 a
水.....1杯tvb now,tvbnow,bttvb5 Z* A5 Y! K; g
鹽.....適量
- Q6 V6 W9 b' ?' v. q7 \/ `+ [, Mtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙
. x6 o4 G; b1 e8 {5 ^公仔箱論壇麻油.....少許5 u9 d, p3 f4 ?3 l7 N
生粉水.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A0 _2 X; I' R# R" y' h
公仔箱論壇4 J7 L) {! x: K. d2 X7 w9 l' w$ y! |
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做法：
0 u' i2 X6 F5 `6 I7 vtvb now,tvbnow,bttvb1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p' f6 \# a; z/ c* X% K
8 w5 f. u; j& N% n6 f3 K, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
8 O& }" N$ r0 b ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _, i5 B# d- O H6 dtvb now,tvbnow,bttvb3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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- a8 b) A3 w, H8 }1 W* {+ x4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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