; Y1 `) |% m6 @$ D公仔箱論壇材料：
- j1 {, t6 |7 Bwww2.tvboxnow.com白蘿蔔約.....1斤
" H7 s% O2 ]9 p4 o公仔箱論壇紅蘿蔔.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {0 a: l7 V3 ~+ \4 E3 o3 ]9 R
鮮肉臘腸(切片).....1條9 ]( T) y0 k( [, `" x( ~
白蘑菇(切片).....6粒
, p2 u' f1 Z0 ]* e2 I. }乾蔥(切片).....2粒公仔箱論壇4 _: Z$ ~; T: W, F
薑.....2片+ U# a9 e( w( {) D+ }6 N, P( E
唐芹(切段).....少許
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) Y L3 I& k; M- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q1 D. u: H( h% Q
魚鬆材料：公仔箱論壇! d* i1 v- ?3 k7 r" Y; {
鯪魚肉.....200克tvb now,tvbnow,bttvb3 l0 O& D' r6 h" i
蝦米.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 a. c) v' t1 U$ q8 p* L" m4 I2 I. x
蔥.....少許
0 B, P8 P& x; E3 s- T3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' K/ X' f7 o5 ~' y% {) i- Y7 d
豉油.....1湯匙0 E% p! q" ]/ ^* g3 S0 ~
胡椒粉.....少許
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醬汁：3 U0 ^ w. J/ i9 r3 q8 @. u$ q
蠔油.....2湯匙
: {+ R, B+ r& N! Ywww2.tvboxnow.com水.....1杯公仔箱論壇. j v! b- Z8 ] K% l h) t- l
鹽.....適量& O9 C( P3 e% D
糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s7 G& w, m6 ~& z L s3 X
麻油.....少許
`! R: v! U* K+ \公仔箱論壇生粉水.....適量公仔箱論壇' u l4 I' J( s1 {% o
3 C7 m6 {* R+ F. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T, t1 h9 w+ Y2 qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
P" ?7 ?' Q6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。; E8 w3 O1 k5 _0 w
" e# F3 C& p; {7 v t! @& {2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。公仔箱論壇/ \) P4 ^4 u: ]5 I# Q3 Q
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb- L6 [/ u8 Z5 W7 ]8 t8 F! S
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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