p. h9 B5 b( ^6 e" L材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 r8 x* W' S9 {1 b
白蘿蔔約.....1斤( \- r" V+ c. C7 L: s/ t& O- x$ S
紅蘿蔔.....1條tvb now,tvbnow,bttvb0 [$ ?- {4 f: Y$ y l
鮮肉臘腸(切片).....1條
# G: w5 G- k# N1 |2 W* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘑菇(切片).....6粒
' E) i- l1 t# j公仔箱論壇乾蔥(切片).....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y7 `5 r5 b; `$ d2 C4 A/ q% s6 A* V
薑.....2片
& |5 X2 O; X* J2 y xtvb now,tvbnow,bttvb唐芹(切段).....少許
U2 z6 g1 W5 C6 U+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y( l; p ]: |& u! n& U9 {5 {0 ~
公仔箱論壇. H6 u8 |5 W5 N
魚鬆材料：
8 t4 J5 \ K/ }* [! L鯪魚肉.....200克
! `0 E0 K$ M1 U7 O5 }蝦米.....1湯匙
3 |6 X! |& G! I0 o+ M) n7 Gtvb now,tvbnow,bttvb蔥.....少許
3 {0 R6 P* M5 a* N# ^鹽.....2茶匙
/ a' }. m) V; b( W4 _豉油.....1湯匙
. z4 y. U% B6 T% M; N; s( ]# \9 E/ Ztvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
4 n/ \) D4 z, d3 u0 stvb now,tvbnow,bttvb5 h5 J9 @+ [. C& k! o
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醬汁：
5 J9 J1 {0 T" Z( Y% J" w0 Bwww2.tvboxnow.com蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& D, L$ v5 j: J2 N( n. ?' M
水.....1杯www2.tvboxnow.com; ^% f% v3 `, J3 A, x0 s/ ?
鹽.....適量6 Q1 K* q7 z% q% Y. D0 d$ |! i
糖.....1茶匙
# P; m' n8 K% N0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油.....少許
! J% ] | q0 O$ h生粉水.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x8 I7 l( k$ }: A* ^
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做法：
. Q0 [& |4 R; B+ d2 x' \/ N公仔箱論壇1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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7 t/ J, |$ D8 u+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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