4 G6 p) F/ n, ~: _& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：; c0 Z! A3 s. f; N% M6 N
白蘿蔔約.....1斤! ]3 |0 G6 k# g9 I9 ]6 X3 r" x5 G
紅蘿蔔.....1條tvb now,tvbnow,bttvb- x/ D) ^% ]8 ?9 D0 w
鮮肉臘腸(切片).....1條www2.tvboxnow.com9 n" c+ N8 P8 W, r/ ?) S [
白蘑菇(切片).....6粒
4 j8 z5 @4 J) Y9 [乾蔥(切片).....2粒
; N6 d" O2 ^& U3 q' R公仔箱論壇薑.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L2 M+ H( V1 h5 l' \
唐芹(切段).....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }! d1 Y& \* x& H w: t; w
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魚鬆材料：
6 G w7 J* @( Y# ]1 K: R鯪魚肉.....200克tvb now,tvbnow,bttvb. E$ x' {/ J& Z6 b; b$ Q3 I
蝦米.....1湯匙# D1 w8 [1 I# D- x4 E$ I9 h
蔥.....少許
; J5 J% m7 Y- u: z% B公仔箱論壇鹽.....2茶匙www2.tvboxnow.com u9 r! O8 L, V' z7 v
豉油.....1湯匙
) a7 t4 h9 _. g: J+ R2 j' K/ Ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許* V u! ~1 y( `& H6 A3 G! P+ W) y
, M; [9 ^% `4 L' s, |+ C1 Q
3 U- u+ g9 L3 z, _www2.tvboxnow.com醬汁：
8 U, ^) J' A7 p9 e蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M3 x L. h3 M b' K; K9 T! o
水.....1杯2 {5 L7 O1 e2 o3 N9 r) x# ]" C) |, e2 F
鹽.....適量
1 k6 | c0 u$ W# d; E* j糖.....1茶匙公仔箱論壇+ i& F1 i. c# v2 ]) @6 l1 d
麻油.....少許
9 N1 @6 L4 C+ \, q4 W生粉水.....適量tvb now,tvbnow,bttvb \! \0 ^/ l. W1 d$ @* `9 c9 C) m
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' ^$ A3 ]* O3 v; \+ k4 L/ F公仔箱論壇做法：
! b4 e% r- B2 [* i7 H, U' g4 Ywww2.tvboxnow.com1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。公仔箱論壇) Z3 K* D- o6 b P6 X$ c# I1 x
公仔箱論壇, M; x* d" J" ^: W- l" W
2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。tvb now,tvbnow,bttvb# L8 f _! K0 ^( \! P7 {1 r+ l
2 X/ o/ l3 q7 K$ U3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。3 W% P1 {: F+ ]6 ~+ X
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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