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材料:
) U2 n1 I: _4 L0 G' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍毛豆仁90克(解凍)、豬肉腸2條(切粒)、比目魚柳250克(解凍、切塊)、椰菜80克(切幼絲)、蒜頭2粒(切片)、清水半杯、檸檬汁1湯匙、橄欖油1湯匙) L5 Y- k. }& ]9 p2 t
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# e, a% h9 F9 L公仔箱論壇調味:
: p0 h7 R) H% ]- M" M公仔箱論壇鹽1/4茶匙、胡椒粉少許) K; j+ I. G7 m* o! `1 a* i! h
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: G/ l$ J) Q a6 `' d) e做法:
& U+ ?" t o! Y: |+ I. `, T2 u4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用鹽、胡椒粉將比目魚塊醃10分鐘。
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2. 起鑊爆香豬肉腸、蒜片，加入椰菜絲略炒。tvb now,tvbnow,bttvb; K3 {5 \. Y3 [7 n, J1 D" R
" W6 n* @5 K: \6 vwww2.tvboxnow.com3. 將鑊中食材推向一旁，加入魚塊略煎。
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/ ~, p2 }0 \6 [ z( }4. 注入清水，並加入毛豆仁，以中慢火燜煮至魚柳至全熟。www2.tvboxnow.com/ y) `6 x" J8 A( u+ \* n }, s
4 G( T" s2 U0 q* {: g' o- z& B, d( Atvb now,tvbnow,bttvb5. 淋上橄欖油及檸檬汁即成。公仔箱論壇$ ~7 E* m1 o! M' o2 o$ P/ b
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發表於 2015-7-8 07:23 AM
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