( S! z) C) P r0 v! q8 j% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
9 ^; T! ^; s9 N* T# O3 h公仔箱論壇自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量. t1 ?' y3 O% F% j: I
* p/ `6 h. y z+ ^3 q; Q" ~3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; ?# t/ n+ k5 W: A$ N+ H, J: k
調味料：
3 n# l3 t- S" \2 [魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 h4 J$ Q7 P, k! G" m0 D4 ~
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' q& v* a- C% A) g# z! |2 Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：& M7 m K: ?$ b, E
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
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) g1 W; L9 y- q7 u" `8 x2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。
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& h- S; t4 J) Z6 T8 V# d3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。
( v% Y5 C8 m8 ^& p! N& N* U$ q1 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I1 a1 C" C4 ^' K3 y" Y
4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
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Tips
& M# |+ U/ Q ?3 O( Ftvb now,tvbnow,bttvb大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。6 ^7 S" [$ Y% ^6 h6 M% u
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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