腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
5 o& J5 d+ c$ {2 k- i' I4 {$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
4 _0 r( S1 h3 D7 K2 q9 T# A. ctvb now,tvbnow,bttvb原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。www2.tvboxnow.com4 z8 ~1 r, e W- j3 h& b
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
: W& ?) z3 N' r1 k- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
4 ^- b9 }0 P7 R# \" t. |$ o* w8 w正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
5 q3 Q6 F) E9 f5 I/ J" k吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
$ ~- a$ \3 u8 P/ D) D3 H% ~俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。公仔箱論壇$ |$ P$ Q* U; ?8 n& o
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。5 ?5 i5 o) b" _9 Q1 J
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
% o, n9 G* g' }# o: v公仔箱論壇【清腸排毒歷代名方】
( E6 h$ K+ P0 G3 U0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★五仁粥
" ]- A0 V' L4 j) n2 C9 K公仔箱論壇出處：宋‧《太平聖惠方》tvb now,tvbnow,bttvb& G4 N. Q6 k) z6 q
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
! F R3 S" Y/ j$ N公仔箱論壇作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。公仔箱論壇- X& l( p8 r$ _+ P+ M6 i; q
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]* q* m& L' [3 [8 l
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
6 d# |9 e7 ]# |: e3 Y; J6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y) F* G& c1 f, R
★增液湯
2 \! r9 o/ s# Y) S出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
1 E" ~$ x: m% X' I4 f公仔箱論壇材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克2 K# A3 W6 j' ^. ~8 Q! w7 X# r2 j
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。www2.tvboxnow.com6 z9 d" S' q# T+ l8 o. I' S) g
功效：有增液潤燥的作用。
3 U9 |$ u; M4 z. j. `, Itvb now,tvbnow,bttvb主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
$ ?) v2 ?; S8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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