腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
1 Q! D/ J1 C8 ]5 D1 J. X2 ]( }公仔箱論壇原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
) `/ S1 N x' K原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。www2.tvboxnow.com1 q/ f1 {( W+ m, ], o
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。www2.tvboxnow.com3 a: l, U' w- q5 {, s
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G: u# m1 K u& y! z
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。公仔箱論壇6 k v8 m& M, z' Q7 }( B
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥www2.tvboxnow.com% H. g/ \' f7 D7 @* L8 m+ h
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
2 @9 [4 o G( y7 B" a0 q3 r7 b1 wtvb now,tvbnow,bttvb以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
* d$ q: E9 q6 J% K Q& G& D6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
1 Q( ~/ Y2 X* A( M: q, Itvb now,tvbnow,bttvb【清腸排毒歷代名方】
) i9 X+ e1 |1 A+ x! V9 H0 iwww2.tvboxnow.com★五仁粥tvb now,tvbnow,bttvb! o9 k5 R: L) v2 ]4 @. ?
出處：宋‧《太平聖惠方》www2.tvboxnow.com& G5 u7 m1 J9 U/ D, _" f
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。' K3 `0 b, o! [$ j: f. T3 e
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N% n2 {( Z, K- v) R: X
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。www2.tvboxnow.com) q: r, Y# U* l* }, [* G
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
/ R& s! n& Z& f8 Y2 v7 Twww2.tvboxnow.com主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
! N/ I+ ~: } A. \6 L5 p★增液湯www2.tvboxnow.com! d2 \, o* E0 E. p/ n% |
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]% p3 G; ~5 G+ J ^. Y& @
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
% k* i1 G( n! I% w6 \tvb now,tvbnow,bttvb作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
8 t" M6 d( P/ M9 Z. y/ I/ N7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有增液潤燥的作用。
7 ?' t9 G& ^$ }- G7 P公仔箱論壇主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
: H, K5 x' n& d9 {公仔箱論壇注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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