腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
4 y# }7 P4 T# A% |# k( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
' u* _$ T' S9 d原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。www2.tvboxnow.com7 X: W/ ~ M P) u
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。公仔箱論壇$ w. E+ v! B4 e1 O) X
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
) Z. x3 |- v; c1 htvb now,tvbnow,bttvb正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
8 K9 F# B5 t9 W1 x) m0 z公仔箱論壇吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
) F8 _' t2 Z) a; a俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。% W& A) s8 e$ t: N! o; l
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。7 k( Y, l$ d4 @* V8 ?
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。www2.tvboxnow.com1 e" ^7 `! ^- l# u7 r' k
【清腸排毒歷代名方】tvb now,tvbnow,bttvb/ A# z% G p2 i" A8 f$ h( q4 i
★五仁粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @& y# ?& ]1 i, v% U, [5 w
出處：宋‧《太平聖惠方》
2 ^; z- g' }; j% G) [* M2 k公仔箱論壇材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
" X, p) J( x9 M- H j! btvb now,tvbnow,bttvb作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。$ m' L7 Q2 P- t! D3 `! [( e2 j
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。9 t/ S! ^4 L/ H& E7 l4 Y
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
) m; R6 _& `8 {www2.tvboxnow.com主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
1 F+ J% S+ E& { A1 ], jtvb now,tvbnow,bttvb★增液湯
7 A# ~0 \6 v( b0 D) xtvb now,tvbnow,bttvb出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
$ D( K0 a% H' p& x; _$ m. V! [/ Wwww2.tvboxnow.com材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
0 `# b2 p# N/ n, R" `! ?& y: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。www2.tvboxnow.com: y1 n% b6 H8 K! \
功效：有增液潤燥的作用。www2.tvboxnow.com7 b. E7 @% Z4 N5 q
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
5 H+ g6 M0 Z. T3 E8 e2 {注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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