腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
8 o9 p a+ ?6 ^& z m7 s原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
6 O8 w9 M0 J; s# s9 Ewww2.tvboxnow.com原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
) W3 g1 |* @9 R( P) r/ C& J* G原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。www2.tvboxnow.com: ~; R. M5 {. L3 H. W+ L3 y# S
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
5 W- n6 F! n8 H" R1 U. a正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
8 |6 {7 I2 \- Z5 n0 D吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥4 ^7 I( ?: u4 H4 {; B/ ?- v+ y
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
& M5 i6 q+ T$ n6 \- O& w- H- ]- Otvb now,tvbnow,bttvb以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
V' b+ J( ?( i6 e7 q( W公仔箱論壇再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。www2.tvboxnow.com6 C @; \+ D% S# c% S5 R, T
【清腸排毒歷代名方】
* O' p6 O. z% Wwww2.tvboxnow.com★五仁粥
3 f9 C8 f, O' p% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：宋‧《太平聖惠方》2 e: q$ w0 G+ E# W( v* i
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
& H% P+ g [+ w! I3 D作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。1 y9 z. D4 t1 Y2 `
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
; P# x2 G4 y' f' c! k( m* s5 b公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。" n: i/ L" t: ~" q0 J4 }
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
' y5 r& p0 R7 c& z, j★增液湯www2.tvboxnow.com4 K0 z3 S- S' N/ P4 N
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
5 ?+ I" u% t1 ~! N6 v公仔箱論壇材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
8 \+ Q4 @5 ~% d0 O( g' s% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。公仔箱論壇4 Z! o4 Y4 n$ p/ K2 f2 m7 @4 D8 m
功效：有增液潤燥的作用。
A! P/ l2 p; \% Y/ S; G, t公仔箱論壇主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。公仔箱論壇. h1 J, r7 _7 l8 [! f7 Y4 o m) p5 k
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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