6 E5 N5 k! B7 o, T8 `! P材料：
5 R, q5 X; p0 n2 i5 K( E; `' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片公仔箱論壇# V1 C% I& w- {+ W
7 V2 N" Y& Z, X+ a6 m# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ^+ O1 M: s* a公仔箱論壇調味：
5 N: S/ N' \8 y# Z9 E( }tvb now,tvbnow,bttvb魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
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3 x9 m: B( h$ D' k% ] S做法:tvb now,tvbnow,bttvb- M" K' y7 D7 l+ M- ^( Z! k
1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。
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4 _% t* U _+ f( N0 ~3 f" qwww2.tvboxnow.com2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。
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3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。
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3 C. E0 l o9 p6 A; i5 I, x2 u3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。" z8 s, g; f ?' G9 \+ {9 D
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Tips
. X& A' a( a5 c( h4 awww2.tvboxnow.com九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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