3 h0 ]5 @2 ]8 z; Y- v4 e材料：
6 K6 C+ L$ n, c$ o2 k/ ^公仔箱論壇牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片
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$ \5 ?$ b# ]! \( c: F0 \# W) x0 P' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：tvb now,tvbnow,bttvb3 @9 h$ C3 E1 m; F
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
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' b; ^- E2 r0 {" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 D8 t1 m9 S- B- s
做法:
0 W$ i$ a* P3 f& `) B公仔箱論壇1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。www2.tvboxnow.com4 H- A! W6 Q7 a
: e5 C( U5 w. W6 a( Q4 b+ e; Nwww2.tvboxnow.com2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。www2.tvboxnow.com5 ~. s# O/ h3 `
# ?0 R( X+ J* A) Q1 B' H公仔箱論壇3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。tvb now,tvbnow,bttvb; w% l1 l) F {& o2 L4 w r
. J4 U* o. B" o x+ U3 J/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。www2.tvboxnow.com1 J( }8 Y; w7 h5 B& y) Q# k
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九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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