材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 n) Y a- x/ @5 l" w3 p- p6 j5 b; ~
牛肋條.....600克6 o1 N2 V& B9 s k9 q6 \6 \1 M
洋蔥.....1個/ C+ O$ v4 Y" ?3 b0 H
紅黃甜椒.....各1個
: u* T( v" R3 b- V公仔箱論壇紅蘿蔔.....1個tvb now,tvbnow,bttvb3 c) q; b( a& E/ y
蒜片.....6粒
! z2 S$ H& o: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喼汁.....3湯匙 www2.tvboxnow.com2 |! G1 i7 F! s: h& M+ D
黑椒碎.....1茶匙
( B) x8 p& o3 r, W* q6 x7 O9 Htvb now,tvbnow,bttvb黃砂糖.....2茶匙www2.tvboxnow.com4 @4 k5 p8 d, x I2 i
麵粉.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |9 ?! b: y9 N3 \
百里香.....半茶匙
/ z+ A& P) F6 p+ N8 n; _公仔箱論壇鹽.....適量www2.tvboxnow.com2 Z4 r& D* g6 h* d4 ?% X4 P
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做法：
( O4 q! E) h z; d8 U7 K1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。公仔箱論壇8 ]9 F2 T0 u; `+ s! I% g3 g) _+ v; j
! f0 u* Z% I5 I( M) K公仔箱論壇2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。4 B% ^4 a c2 m/ I5 ?* c
$ \# @: Q- ^9 i' ]* S1 `公仔箱論壇3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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% {/ s j- e5 \: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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