材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ V9 a, v9 K( H: f3 b, O, s
牛肋條.....600克
3 _( X; V2 |! c! `9 k+ E1 ~洋蔥.....1個( u+ {7 V; `$ b0 C4 u
紅黃甜椒.....各1個
3 V: I/ D1 o" `9 B0 g4 n" L0 cwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔.....1個9 [5 r4 l# h0 A5 [4 |1 |, D4 {
蒜片.....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [2 S' {6 ]* S5 O) M" u1 J4 k$ v
喼汁.....3湯匙 公仔箱論壇' Z. z8 K$ L; {" @% m' ~
黑椒碎.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ z6 B! a0 ]$ m1 a+ j! L5 D3 c& ^6 K
黃砂糖.....2茶匙
7 Y& y3 I0 G+ z" @0 m公仔箱論壇麵粉.....2湯匙, `) n |6 W. H) `
百里香.....半茶匙
. o/ }8 `# j' i1 E/ G# b2 n7 Zwww2.tvboxnow.com鹽.....適量 h. |9 Z. [3 B
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做法：
+ [4 w) `' t8 X1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
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; r. ]3 j$ Y9 W2 q% Mwww2.tvboxnow.com3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。. L# V B) D" a! w. g/ ]
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4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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