材料：
. A) C# j6 [6 y$ ftvb now,tvbnow,bttvb牛肋條.....600克
$ B# d* ~3 z% A- h7 fwww2.tvboxnow.com洋蔥.....1個tvb now,tvbnow,bttvb/ N- B6 X: K, s% n8 {' u
紅黃甜椒.....各1個
' |2 i: n% U6 z* F6 d紅蘿蔔.....1個www2.tvboxnow.com( H' v( ]& o9 B9 ^# f0 X4 A2 \4 X
蒜片.....6粒www2.tvboxnow.com6 J2 f; g: T1 u0 t$ C4 a
喼汁.....3湯匙 2 w$ B1 w: \8 r8 \. o; z. |: V8 F6 b" N G
黑椒碎.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% {, P3 x# t4 R0 J
黃砂糖.....2茶匙公仔箱論壇' ?3 n% q( J& X. T+ B+ w6 ~
麵粉.....2湯匙
+ [: |% V7 ~2 Iwww2.tvboxnow.com百里香.....半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; w: B" H2 M/ r) L; v
鹽.....適量
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/ c( P9 A! v% H. y2 N( H% f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x: E6 i' s# ?1 H- ~+ G ^
做法：
/ {* K& C3 i* S0 R' K$ l0 a" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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$ u: z. b% }5 V" N) q8 }5 |公仔箱論壇2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。) u; f: n& K$ x1 `! S0 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G5 `3 y; g i- D7 ]2 o
3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。公仔箱論壇& d p D/ I4 X% p: O
- _9 c' {6 R t8 e" d0 R4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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