材料：公仔箱論壇7 q* |' z6 n1 g3 b( f& c4 g
牛肋條.....600克
6 f0 M0 G( @. k# G$ c; u2 `+ Z' v洋蔥.....1個* ~' u! U* P# q+ {0 g
紅黃甜椒.....各1個8 h- r4 q6 O Z# i
紅蘿蔔.....1個
% ^6 d- O% P. [, F蒜片.....6粒www2.tvboxnow.com! X3 `4 f2 g/ X2 q5 N! ?# }
喼汁.....3湯匙 公仔箱論壇, _$ T/ k4 c1 e& C. N
黑椒碎.....1茶匙www2.tvboxnow.com' [% s0 _6 _& \) t7 N1 x
黃砂糖.....2茶匙
5 C# R, [ r) [+ A* `/ G l9 R6 y麵粉.....2湯匙. N% U$ v8 I8 k% O- q
百里香.....半茶匙
5 b% _3 w3 i, K+ k6 U: w" s0 V/ Y鹽.....適量
3 E. ?" Q' ]* G1 q+ }公仔箱論壇' }4 \4 }3 s$ r2 C2 U6 ] |
tvb now,tvbnow,bttvb/ i4 r5 }' b* i1 B( _* y- s
做法：
8 x# A4 E2 Y& x. [+ F1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
% p$ z5 k' S7 @9 r* bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @& W% l9 p' Q" G/ z
2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。7 e2 e; u5 D' k X& f$ d7 H; R
8 {/ I7 U( |4 U: c0 ~/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。tvb now,tvbnow,bttvb6 _9 c- q. ]; [/ ?9 E: w
) [, E: O! V9 t公仔箱論壇4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
| 