tvb now,tvbnow,bttvb8 I3 l% F3 y0 v% ~8 H
材料:
# c M) r' ^3 w8 E公仔箱論壇大眼雞魚一條400克,苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。
* W! c6 r7 _3 F' z; Y& wtvb now,tvbnow,bttvb0 O& B2 G& c! F4 Y \
9 _7 [* s% N. o8 b, p3 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
" `3 P P) S A1 ~1 Q1、將大眼雞魚去皮,洗淨腸肚。
{& t& g2 T! ~* X. n4 h n# WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I% T. F7 y0 P& Q6 t* n
2、苦瓜對切去囊,切厚片。www2.tvboxnow.com- ~; m/ G# c5 G4 C6 X4 E
2 }+ \' v3 A9 }) etvb now,tvbnow,bttvb3、起油鍋,猛火將魚煎至兩面金黃。公仔箱論壇9 i# }: V! B. x9 |. g5 Q. j/ a$ k+ Y
www2.tvboxnow.com9 t7 \6 [* o* l, N
4、鍋裡加適量的水,加入苦瓜及薑,大火燒開。
$ v! D A2 C& `" X5 I3 P9 B) `% x/ C( g! Z& ]+ g
5、燒開後,將材料移至湯鍋,文火煲半小時,加鹽調味就行了。公仔箱論壇0 e! m2 O3 H$ n4 V% k* E2 [1 D
' t T2 A2 X. [ |