材料：公仔箱論壇6 z( n4 V5 s3 G# i
冬菇6朵、銀耳6朵、西芹2條、椰汁250毫升、薑2片、鹽2茶匙、水10至12碗、tvb now,tvbnow,bttvb2 I9 O- S; J0 C3 A4 c
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( h, F4 K8 h; I4 @% I公仔箱論壇做法:
9 x6 M3 ?7 o. q& B: {* |( Gwww2.tvboxnow.com1.冬菇、銀耳分別用清水泡軟約一小時，再洗淨、剪去蒂及切絲；西芹洗淨、切段。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~4 a8 U! w/ F
+ y) @* |4 U7 f5 J2.將水連1片薑煲滾，滾後順序將1片薑、銀耳、冬菇、西芹、椰奶放入鍋中，以大火煮滾十分鐘後轉小火煮兩個小時，加入鹽調味即可。
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" Z; D9 e3 o. U- V3 E) p& e3 |tvb now,tvbnow,bttvb冬菇性平、味甘，能補氣益胃、排毒、抗衰老。銀耳含多種維他命、蛋白質、磷、鈣、鉀等，能滋陰皮膚、潤肺、活血、補腦強心、健脾養胃，潤腸通便。西芹味甘、性涼，具清熱平肝、健胃的功效。椰汁味甘，性寒，含維他命及極豐富的蛋白質，易於被皮膚吸收，有滋潤效果。www2.tvboxnow.com9 ?% J5 o8 P7 I6 a: h
; d) v8 t# w9 c, hwww2.tvboxnow.com |
發表於 2015-7-19 07:22 AM
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