. U! c! _% ~9 vtvb now,tvbnow,bttvb材料：豆腐2件、鮮海帶100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j# a0 h( j) e7 B4 _7 t
c4 X$ I! r9 i+ T7 l* e7 D" {公仔箱論壇
1 P7 }; U) s1 l: j& n" E9 e! N調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q6 W; p' C% {5 K
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇( U/ |2 L6 z% K1 K& t# F8 T: e
* Q J$ ]1 h4 m
& q$ ] Y6 m, |; Q) t0 B公仔箱論壇做法:" a" | U& n" u7 N
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。公仔箱論壇$ ^1 m/ G0 t# k$ o p1 D/ V! D2 y
: D! U) J% W8 K$ stvb now,tvbnow,bttvb2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。
- j C" `. x6 \5 Y& _% {www2.tvboxnow.com, V5 Y: ~: n9 h7 V% M1 u, A- R
3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
# ^. {, v6 w- E5 k, V+ N/ |% f
- |% ?3 w* g6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。8 ]- h+ f- z6 ^( c4 \: U+ H9 w
% Z, A" `5 z9 t$ p8 ^
|
發表於 2015-7-21 02:16 PM
| 