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橄欖油１大匙2 Q& q' `% m. t0 {1 |
( p+ b% ?; y& [洋蔥．．．．半顆
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( C% {$ U* R5 N l$ P1 ?$ N: Qtvb now,tvbnow,bttvb高湯或水１０００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E1 L! \9 a" y. R" p. J, g7 h
( U, [ U1 O: m& o4 w" ?' _) F( owww2.tvboxnow.com牛蕃茄１顆
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) o1 ?9 Y7 K1 c0 @/ T b爪哇咖哩塊４小格
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9 m) W$ N8 c% ~! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽１隻
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, S$ X ^; \; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚塊１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s$ {9 T7 Y6 X6 [& O
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蝦子６隻
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9 d+ H$ R* T' X! w6 a" fwww2.tvboxnow.com蛤蜊２００ｇ
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綠花椰．．．半顆公仔箱論壇) j- {5 Z$ I( l; u7 X& s
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芒果果肉（可省）１顆
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6 X4 a1 T2 Y- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙
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( `' g. o) K; [作法：8 B1 G' ?9 v2 u
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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[$ {, [; B$ b0 \* \２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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# Q: W; |1 q( o+ @7 U公仔箱論壇３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。- A7 g4 Q, f7 i& }
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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