材料：
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9 ~0 K3 U: z7 y8 n" Q橄欖油１大匙
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9 }) F" ?$ x4 _ _& ~) s; M: J pwww2.tvboxnow.com洋蔥．．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l* W& i1 x% V2 G3 E( E
; U9 [! B/ o5 l8 g高湯或水１０００ｇ
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& R/ V7 ^/ X, n, Y0 V( e' |tvb now,tvbnow,bttvb牛蕃茄１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m4 e( P' y( x
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爪哇咖哩塊４小格公仔箱論壇# S2 G6 m. b t
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透抽１隻
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蛤蜊２００ｇ
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7 P% u. K' i; m; [4 Nwww2.tvboxnow.com綠花椰．．．半顆
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: l% a: v0 q- y( u& N$ ?% m芒果果肉（可省）１顆
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, f" E! v r' H9 G) c% y4 a bwww2.tvboxnow.com二砂糖．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb5 C; p3 ~3 R- x
" ~# t% }- F7 i8 [3 z6 b9 E2 {椰奶３大匙
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$ V+ Q' I' f1 u: Z0 l' \公仔箱論壇作法：www2.tvboxnow.com5 v" V/ T$ K8 X: m/ v2 t8 n
9 P3 g C( R2 N公仔箱論壇１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。公仔箱論壇) w4 G! }# z" l$ n1 f6 g
' t- f B8 k4 m# C! E0 atvb now,tvbnow,bttvb２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。, L7 i+ Q; x' F1 z
4 J5 {: j# A: E３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。tvb now,tvbnow,bttvb' H8 }, t0 B5 C( O% v/ _
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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