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3 [' V7 t4 r0 {, W5 o$ b) |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥．．．．半顆$ w; P/ d1 R& ^; V5 n
I' c$ q& K2 Q& \9 t! rwww2.tvboxnow.com高湯或水１０００ｇtvb now,tvbnow,bttvb7 y; k# ^1 y x! ~$ t: J
+ I( V0 z8 }# {9 O3 i/ }) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格
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2 m' u- ?+ c; u& ] Z }www2.tvboxnow.com透抽１隻tvb now,tvbnow,bttvb% F$ V6 A" Q+ n: |8 l
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魚塊１００ｇ
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蝦子６隻www2.tvboxnow.com3 O' L2 B, L9 `
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蛤蜊２００ｇ/ ]" l! e- L$ x! R
公仔箱論壇" f8 R+ a. O, y0 m( [- U' X! @
綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆公仔箱論壇* A% o* f% [* ]0 _! B+ S
2 m: {9 Y4 Q) b" x8 x( s' u2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖．．．適量
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1 E& J2 j) k+ o' R; ftvb now,tvbnow,bttvb作法：
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0 w6 s7 I0 p; {: ~4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。www2.tvboxnow.com, [* H" t+ Y# k0 i
6 j: k7 R0 I6 n8 {- _5 W" H; S* g+ Ewww2.tvboxnow.com２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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( A2 r5 _) E7 V. v+ O公仔箱論壇３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。5 O/ k- M+ k6 d) P- q" E$ D6 H
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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