材料：www2.tvboxnow.com8 }( D( u, c" w" j! T
5 Q' N. ^; [9 K橄欖油１大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u$ P! v6 M8 e! c+ c h# y
u! i. |+ }9 owww2.tvboxnow.com洋蔥．．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T+ J3 l. \: E6 J9 V4 e
2 j6 c, |; W# V; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯或水１０００ｇ
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牛蕃茄１顆
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9 Q" z$ F. d% z) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爪哇咖哩塊４小格
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透抽１隻1 r$ E( a/ [" }# P% G
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魚塊１００ｇ
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# X; [4 ~, m( u' A& s& U- T公仔箱論壇蝦子６隻
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7 w& @7 m( F2 o- g& ?4 m" Z/ d# S蛤蜊２００ｇ公仔箱論壇# t( m$ ]# R) Y4 x) s: L! P
) j7 w0 |, d% ]/ @5 }7 swww2.tvboxnow.com綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙' f2 j- m( T5 `: v/ ]& Y
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作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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) N% D- j' z, m( _' G9 E9 xwww2.tvboxnow.com２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r0 K( S1 l2 p }
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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