材料：
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7 [9 ^$ c, Y3 O: P7 C公仔箱論壇橄欖油１大匙
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+ O5 A* v( X, a2 t) n6 D* V/ Q4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥．．．．半顆
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. l( z4 R; W1 `/ O& a( b5 `& b公仔箱論壇高湯或水１０００ｇ
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牛蕃茄１顆公仔箱論壇- f- ?0 q5 P" k/ B4 F% ~; L
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爪哇咖哩塊４小格tvb now,tvbnow,bttvb1 ~. J& ^0 U3 ^5 A
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透抽１隻4 L; u6 H3 ^ {: @( @( l9 ^, X$ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c/ r& t3 V+ |6 Q# |
魚塊１００ｇ
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- C1 M4 E5 t: s: ]. @6 ?/ K3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子６隻
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蛤蜊２００ｇ
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+ M& R4 ^8 j, l1 L. Ewww2.tvboxnow.com綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆
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- |& v1 m* } O7 e4 e5 A! Y, m二砂糖．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb3 ]& }- d! h! \- M' @
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椰奶３大匙
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" |$ a; r2 b' ^作法：tvb now,tvbnow,bttvb% m* Z' Z8 T; l4 h: N; d9 d6 K4 y$ m
5 C& m A& F- z+ q4 {/ r m公仔箱論壇１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
- q# m4 z. M, l+ U/ ^/ s, s$ V9 m$ m5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; {9 p x! X) h, K5 f8 g3 k
２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T: Y9 O: ^* o s) F- X
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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