材料：
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橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb; ?7 v; N4 X( [! Y4 m9 f' ?
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高湯或水１０００ｇ
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牛蕃茄１顆8 X1 Z2 z6 G% q! @/ z
6 B8 [3 E+ f6 X7 _7 @& O( S" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爪哇咖哩塊４小格
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, s" N9 q7 t1 g. Z+ ` h8 E透抽１隻
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8 @; W4 _- @$ ]8 }4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚塊１００ｇ公仔箱論壇- Z) `) s3 g/ @; O0 E9 z& y, _0 M. i
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蝦子６隻
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蛤蜊２００ｇ+ z4 F; X* r! f" {6 w+ W7 m
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綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆$ C8 U; C& S& [
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二砂糖．．．適量
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作法：
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+ d$ l8 p4 a* b! s% q6 X/ Q１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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/ x! y; A- j* @/ E: a２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。tvb now,tvbnow,bttvb) U N# ?: d' C& a" u2 g/ f
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。公仔箱論壇' h4 @! W* i3 G: ]. m' S
; Z! r4 r, p* m, Y+ K+ u: @www2.tvboxnow.com４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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