[藥膳] 白術枸杞山藥粥

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食材：
+ j5 k9 T( n; H& o8 \炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。公仔箱論壇' L1 V8 u2 t' {6 f, V' P( M6 f1 v
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2 |$ I2 x, f' _# e+ E功效：
8 Q, X# v, D& D& l% h夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。