我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。
0 w7 J5 b. M+ I) V* N( dtvb now,tvbnow,bttvb
, `: [! K2 M. q! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腋下
4 l& O% q; o7 I" S8 [公仔箱論壇
' B O$ b& {& \5 P" b- Z公仔箱論壇腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
& a- [# b" c5 T$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E" `* P+ P! ^7 Y; i1 h# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肘窩www2.tvboxnow.com8 h: H8 S6 j; \0 U- c) E
 ' |; b7 |0 M' M' x
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。
# K0 V& @* d% \' U: a公仔箱論壇
) \7 _/ p' T, ]$ w6 m膝窩
. G" L/ u2 Q: n/ q" o0 twww2.tvboxnow.com膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。/ N. X& S6 H) x
8 Y; M8 `7 l# R" u公仔箱論壇陰陵泉
0 `+ P! M2 l3 \/ H: w www2.tvboxnow.com5 `! i0 C$ f4 a B8 ?
是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這里，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X7 r+ [) ?4 A6 J2 s; p! m( U* S, P
1 l: U5 A) ~$ s7 l
足三里www2.tvboxnow.com3 j& v- f0 C K( q
 公仔箱論壇+ N: i( G. G0 n, ^( N
是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
% [# \# q# h1 ntvb now,tvbnow,bttvb$ J0 z$ d) i m _4 W
操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。" }* d/ k; a" P, M! t- k7 N `
! g. j# Z) R& C" k! Q7 Pwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇9 Y+ |+ A" l* n
承山穴www2.tvboxnow.com: i Q6 q/ q' }' K% U: G4 f
% e, K, M) L- |4 D公仔箱論壇是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。
. U+ d1 U; W. q; q# V6 P+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `0 q% x" g7 l9 C7 [9 \( j# xtvb now,tvbnow,bttvb大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
( r2 r& D- i8 c# D6 k4 ]6 H0 L/ N4 @豐隆穴tvb now,tvbnow,bttvb% y+ W; C1 z+ \) i+ @) L# W7 ]
. f1 M& [ w4 o$ |公仔箱論壇配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l9 G% u( H! g, r' q
www2.tvboxnow.com6 c$ t- a0 U; h/ P$ K
1 Z/ d! l) r. B6 l- C6 j每周拍腹排毒一次，就可無毒一身輕: q* y& Q) ~; S9 N) N( ?
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍完后馬上喝一杯溫水，能加速排毒。
# e+ u* Q, O9 e; v5 z( m+ Iwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 T. s3 g; D! F+ _. I
每周拍一次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最后基本上不會再出現了。寒濕淤滯排干凈了，減肥自然就快。公仔箱論壇4 I( k; G5 H; \5 e, \
v/ X( i/ t! hwww2.tvboxnow.com每天敲天樞穴排便減肥法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g2 a: V) B9 E
天樞穴屬于胃經，又聯系大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。tvb now,tvbnow,bttvb' S e. p& E* s
% Z' z/ g" e3 ~* u) d2 X
: y# b: y- q- S! ^# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5乣10分鐘，敲至小腹發熱為止。
: P; z; J2 \4 }& i7 G/ @tvb now,tvbnow,bttvb. k- r" V2 L2 F3 r, Y! s
每天揉腹三次，勝吃人參一支
2 Z8 @' R3 z+ ]7 J2 E1 l民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。! x/ x: R9 a: u3 U$ Z
; ~7 R3 O+ S- Q! j" ]公仔箱論壇手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。tvb now,tvbnow,bttvb& Y1 x3 A% o! `: z/ z; E
) z, f" o! k( M c6 V* u3 F經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X2 K3 i# i K0 G/ t
9 `" Y0 K8 |# Y* J* ]" r每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，后按順時針方向揉。揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。
& i; u: f' }4 M7 v |
發表於 2015-7-24 04:21 PM
| 
