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' k: h4 K7 c E! f% O/ Bwww2.tvboxnow.com雞胸肉（２００克）
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土豆（１隻）
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胡蘿蔔（１根）公仔箱論壇" x6 f! t/ Y4 j" ^2 u1 Z3 i
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調料：tvb now,tvbnow,bttvb" W! i9 j; `5 h9 M5 h2 |% y6 O
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* a9 {- ^% E! p3 t) J7 h/ ?tvb now,tvbnow,bttvb咖喱（２塊）! ~: T& W% j- {9 {2 r' u2 z
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鹽（適量）
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 B( s. ~6 E6 r; X
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行" C8 S: p B, f4 M' h, Y
5 `1 K" I: t: c. T公仔箱論壇３．先放入蔥頭塊爆香
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) u/ M" n3 P t, Q* x. i% }４．放入其他輔料炒香
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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: Z* T( t X) r9 D: J; xtvb now,tvbnow,bttvb６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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