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雞胸肉（２００克）tvb now,tvbnow,bttvb1 s+ h; r* x/ q! a( l
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土豆（１隻）
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1 m* T9 H( p& f. T5 Hwww2.tvboxnow.com胡蘿蔔（１根）
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! b3 P+ X8 w8 N s, I$ U5 E, f1 Q紫蔥頭（１個）www2.tvboxnow.com' d8 g, R$ Y3 C* i7 r6 s, E1 i& n
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) N4 S2 q- o o1 }www2.tvboxnow.com調料：
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8 c4 N, S7 T! _( I8 }公仔箱論壇咖喱（２塊）tvb now,tvbnow,bttvb6 M w* e7 }1 A7 E. h% v( y
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鹽（適量）
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% F- P0 [" U( \! a3 I/ R' @tvb now,tvbnow,bttvb做法：
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊6 g$ @# L+ m$ R1 J* b6 o5 |5 Z
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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7 W! a# o( H3 k t# j) p３．先放入蔥頭塊爆香2 \9 ]* _1 A3 f d
) b, `5 S4 u; |- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．放入其他輔料炒香7 \+ z. C& Y6 z* n# I
7 y" C$ D. E2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w6 h4 P% B+ q
* j# L; _4 G( f( \$ q, I& F, }６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽$ @% M9 A' u9 w
- e! E- S# E& E* U! G# p公仔箱論壇７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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