主料：
; Y& L, k' O5 q7 V2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
3 }- U7 y+ K" \% a H/ [8 X+ }8 Z雞胸肉（２００克）tvb now,tvbnow,bttvb, `0 Y( Q6 @ Y4 p
公仔箱論壇: Z @# Q1 \5 y* C
! y- m, K, r% i& R- A8 T
土豆（１隻）
- z, u! t7 f. Z$ P0 T/ |4 U4 v
2 \( M% O6 K- X: F' L0 k% u& }5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [1 ~+ o4 g: B/ M1 H! _# v
胡蘿蔔（１根）www2.tvboxnow.com1 H1 H! V( ~$ L) J
# {' L ], e4 v
. p, p& Y3 _$ j. I3 @) N4 F4 Y公仔箱論壇紫蔥頭（１個）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t! B% G5 |0 U
# v" X5 U+ V; K+ k1 u. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N8 K: n( v* j5 R+ w2 Y
調料：www2.tvboxnow.com, G# D% t( p4 ]1 Z' x
# F3 ^8 g" g" j" _tvb now,tvbnow,bttvb
! W0 j c7 ^6 H1 u. a4 i" O咖喱（２塊）
" E2 [) a0 @; ?3 T* dwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! {6 d _. [# g6 d+ j9 |# ?
' }5 n; Y; |( B/ @ h公仔箱論壇鹽（適量）公仔箱論壇3 R2 u! C4 j* J N
0 R ^ h$ |6 A0 V; _- `www2.tvboxnow.com做法：
9 ~9 X3 S: u* I- n# B( x" [tvb now,tvbnow,bttvb
4 q! p% a' G0 ~2 G$ K* ytvb now,tvbnow,bttvb１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
/ p) Y9 d; k- Otvb now,tvbnow,bttvb
3 `* ]# |3 r: u$ A6 B: R! s2 D0 u; |+ _
２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
& O4 o+ z( V2 Z$ Q: p% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G% l% b# g- k) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．先放入蔥頭塊爆香
* [6 E' L+ l' U; @; Z3 O5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T+ V0 ~" U. B5 |/ E+ K' [
４．放入其他輔料炒香
. m% n" Q% W) v4 }2 c( ~tvb now,tvbnow,bttvb& k6 x& J& _, Y; s
５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行: Y% h# G7 {3 _ ~! B4 e3 Z
1 s$ [1 T4 z/ z' Jtvb now,tvbnow,bttvb６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
* i' ?: Y+ u2 m% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A: q W- r# b! D( b2 z5 ]
７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
| 