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雞胸肉（２００克）公仔箱論壇, X8 w3 b; f+ ` C
tvb now,tvbnow,bttvb4 q, l6 a$ M9 i% [9 ?8 Z9 B* `
6 c8 A9 J/ \0 S) _6 ztvb now,tvbnow,bttvb土豆（１隻）
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: z& D7 K- L" v% w, Stvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔（１根）
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6 F3 c# ~0 V1 @+ C5 F! |1 r紫蔥頭（１個）tvb now,tvbnow,bttvb6 _! T B7 [/ W' ` A3 f w h5 K
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咖喱（２塊）
8 F& `7 ~0 l* ?7 {2 H1 t7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; Y( ^. _% L3 E% u3 W( u; U8 a* O. G
7 w3 D5 q/ Z4 `" C C% mwww2.tvboxnow.com鹽（適量）' M0 l- X4 F, X9 m+ t& E% q6 P7 Z
( d+ g& Z: O& `4 y9 [; z+ \做法：! b( F: b2 K; R* |: K
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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9 D. A8 A9 F, T# `# \4 L- r$ ?tvb now,tvbnow,bttvb２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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３．先放入蔥頭塊爆香0 s B) O1 ]& ?/ ?" J
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４．放入其他輔料炒香公仔箱論壇8 K% t) R b a7 D- }% g2 k
5 S6 [( P5 M1 I& L# j) Atvb now,tvbnow,bttvb５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行tvb now,tvbnow,bttvb( K4 ?: W, S( H' z
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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* I1 W3 |8 b, b/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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