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! U/ }$ U* r1 O6 t# r3 J& F1 ^) p& }tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉（２００克）
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. N7 W6 n' G7 a胡蘿蔔（１根）# C; k1 Z2 n. ~4 L6 Q5 b
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+ m0 j; T1 P+ H; C: J0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蔥頭（１個）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i" Q7 p- s6 t
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調料：
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咖喱（２塊）www2.tvboxnow.com. p1 n& K/ j4 y1 e' B* K
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& Z2 e7 W8 J N+ P" }1 c' t7 Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽（適量）/ _4 W# m, }. [7 m9 O1 W4 A
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做法：
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊( R3 R* V7 _8 z, n1 U
www2.tvboxnow.com/ L1 V# M1 `7 l) R5 {3 J" J( J1 Q! A
$ d+ @6 R6 B. q& F0 {+ [0 M) o o公仔箱論壇２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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, J, L' v) C" Z4 I5 {３．先放入蔥頭塊爆香
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４．放入其他輔料炒香tvb now,tvbnow,bttvb3 P# U6 I6 e" @0 i0 U: ?
! i5 @7 ^0 q( J9 z u( M５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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8 T% t' S# {% ]: b6 e/ s# wwww2.tvboxnow.com６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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0 X6 U1 ` }# W5 t6 j6 I, }７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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