， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
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* h) J4 ?( o( T做法：
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南瓜去皮，切塊備用。
& Y0 w/ ~6 j6 N- B7 T7 B5 Q公仔箱論壇2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O; Z2 m8 }/ R5 o. _6 c: I
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。www2.tvboxnow.com; @8 o/ w: o5 p- i
3.
& m% D' R1 Q9 ^! K4 k- Wwww2.tvboxnow.com加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
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$ ^2 y+ ^7 V) d+ U9 w/ I& i: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Delight健康煮法：
0 T5 W) o1 `0 a1 R8 X$ j6 S1 Uwww2.tvboxnow.com本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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