， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
7 `5 _1 z7 O' r, c7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y( O3 M2 v; Q( t做法：www2.tvboxnow.com" [! Y5 B0 t1 [0 u: h
1.7 A, t8 o, K1 R/ t* A
南瓜去皮，切塊備用。
' y# F1 s0 M2 k" C( L8 c W r( ?& rtvb now,tvbnow,bttvb2.
& K7 Y1 p/ `. _: A6 vtvb now,tvbnow,bttvb將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& M' `* u) m) T3 \5 D
3.
' c+ |% b: n* u3 u( }2 T" h* Z0 ^加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。) x& H$ @9 S' X# ]' j' s
8 ]9 H4 ?8 A# Y1 c- Z9 G9 H+ hwww2.tvboxnow.comDelight健康煮法：1 s/ G& E! o) j; {: e1 ?
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
| 
