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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n9 c; d4 ^5 J# U# o# E5 z
赤小豆50克、扁豆50克、雞胸肉4條、藜麥40克、法邊豆100克、芫荽2棵(切碎)、生菜80克(切細片)、檸檬果肉1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙
+ j6 {! D$ g4 \1 G( \) a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N6 U. U- G0 X& H) A2 b. M1 E# {0 U
/ `+ K% _2 k; \調味:
% w0 W, R4 h3 v, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、黑胡椒少許: H E0 M- T; g z
+ p+ n! }! I& C' p4 V% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D' s! o! `! z" B0 v4 y公仔箱論壇做法:
8 a8 P4 E: _% l7 N9 q; H5 u& d# \8 h4 qwww2.tvboxnow.com1.用清水將赤小豆、扁豆、藜麥浸泡2小時以上；再用清水浸煮20至25分鐘，放涼隔水備用。
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# h& Z: ~2 T; E0 A" e! G. `3 D2.法邊豆切幼條，用鹽水煮4至5分鐘，隔水備用。
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3.雞肉用水焯煮6至8分鐘後，切成粗粒，並與赤小豆、扁豆、藜麥、法邊豆拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L M$ \- |$ Z# ^4 T9 a, p4 L8 r
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4.加入生菜、芫荽後，拌入檸檬果肉、檸檬汁及橄欖油，用鹽及黑胡椒調味，即可品嚐。公仔箱論壇7 e! W, }) G$ o6 A2 t5 G
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發表於 2015-7-29 02:05 PM
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