: ?' |3 Z) g" S* {) d. ?材料：
0 F- E! a. \% }% s公仔箱論壇芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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調味料：www2.tvboxnow.com$ F2 e4 a9 d2 S9 h g$ ^
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許# S1 i, M% O+ h9 L. p
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7 k6 i }7 u2 m. b" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb2 z+ D0 c3 }5 |
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。公仔箱論壇* q+ g: u: {5 k8 A4 I
, y0 o. n/ e: c/ M: U3 Q" Ewww2.tvboxnow.com2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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0 M: `5 i( @) m; k2 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。3 l0 [4 c# P6 C. d
% [! A4 L+ I( t9 m O% E6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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; l @* F4 G4 D. e6 Wtvb now,tvbnow,bttvb現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。公仔箱論壇3 l3 v3 n* t+ E+ X
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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