* @8 B' ]8 y: S5 u材料：www2.tvboxnow.com" W$ w }: }! {( w- ^
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙公仔箱論壇; c% [6 T2 Y& g( _% Q
* @! P5 q2 w6 Y% l' q; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P# x- X; o1 ~- k
調味料：+ j$ E! ^) ^- K1 D
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb: B1 J! h" u9 Y1 g) `& t
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3 r: [ M% ^. h: m o5 W+ E! A公仔箱論壇做法:- l- K+ K- z- C$ `- e
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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' b1 G6 _+ B" P7 `0 r5 x. R2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 A5 w! V* N( I2 `( U
$ c+ q2 S: E+ j4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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* [% U. @: I' P+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。tvb now,tvbnow,bttvb8 v; j) { L/ q3 `% H6 W0 R. C) g! V
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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