L6 {# B1 w, J. _, t公仔箱論壇材料：
3 K9 _+ c' |2 {" X公仔箱論壇梭羅魚約一斤半，大番茄6個，紅蘿蔔(中)2個，豆腐2件，薑數片，熱水約三公升www2.tvboxnow.com `9 f1 E. G n) V5 n# v I2 x
www2.tvboxnow.com& ~9 l J2 J0 S, R- t
- F" Y' Q7 S0 N) X做法：tvb now,tvbnow,bttvb- D# y; ]1 n% I/ f
1. 梭羅魚剪去肚部及頭部，除去內臟及黑色部分，若有魚?(即魚春)則可保留。
/ L9 }# f) f8 X公仔箱論壇
; w7 v5 J: z9 k; Y5 _+ l2. 將魚洗淨抹乾，以少許油爆香薑片，將魚煎至兩面微黃，置原鍋內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C$ ]5 I) x8 r' t" [
% [3 c& u- c, m+ s0 t' |, m; f
3. 原鍋加入熱水，煮滾至變奶白色，再加入切塊的紅蘿蔔及番茄，熬煮至湯色變濃(約1/5水蒸發掉)。6 \. R+ C& O' u8 o; O( w8 |$ l
5 M2 I4 M. j; S8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入豆腐煮一會，才放少許胡椒粉及鹽調味。公仔箱論壇6 Q+ S* u) x$ L8 X
/ e5 j) r* n+ ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-8-3 02:04 PM
| 