香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
+ r/ ~% u& g2 T0 ~4 T" z8 u2 ztvb now,tvbnow,bttvb
6 Q0 ?& U/ F0 d2 c. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 d; U0 W$ k l% v! Z7 X
- C' A# r+ @7 Q. rwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com8 F7 p; C& w. L) d9 e
公仔箱論壇3 b5 r) A3 Q$ i
: V( t: Z7 m: r; V3 f$ e2 R5 ]公仔箱論壇
& w2 E4 n7 S1 j" D" Q
# t% V1 Y4 B8 B1 g$ x' k* H* M- w) A! \) n, e$ x
材料：公仔箱論壇7 S( ]" k- ?( y7 _
本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚0 T3 T0 F& D* q. ]- F
tvb now,tvbnow,bttvb, v8 D5 b: O, h+ ~ ~0 k& m
" n% q9 T. F$ ~; D/ a調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m1 G; a8 _% G% o
蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
7 {$ s U# g, G5 v$ `* ptvb now,tvbnow,bttvb0 e. ?; v3 q" f
; E) d* Q$ M4 K5 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：
+ n. ]# f. e3 e6 j: l9 y! _tvb now,tvbnow,bttvb1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
5 r" g. g% s8 y7 o& B! J# B
0 q* |) L. ~# e/ F1 n7 X( y" s2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起
1 l8 P: g. Y) h8 B7 ]; \ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T; w8 G4 M. @4 ?3 x8 _
2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
$ [+ t. R7 |) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ a8 z$ N3 C) P/ l( E3 Htvb now,tvbnow,bttvb3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
; w! T. S5 A3 w! ^! H |
發表於 2015-8-3 04:58 PM
| 