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很多人喜歡在清晨醒來喝蔬菜汁，理由是攝取蔬菜汁裡的直接營養及清理體內廢物。: c0 O7 t5 v. P1 R1 X/ j9 T

. z* t4 m3 F5 Ntvb now,tvbnow,bttvb不過，中國東莞市人民醫院亞健康科主任華莉說，這是一個誤區，身體溫暖，微循環才會正常，清早起來第一口食物最好選擇溫熱的。
& L, s! m$ X; R3 a& jtvb now,tvbnow,bttvb華莉介紹，從中醫角度看，吃早餐是不宜先喝蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰豆沙，而應吃熱食。早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如此時你吃喝冰冷食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血液流通更加不順。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `3 }% A  S/ ]9 u5 m) P
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早上第一口食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥粥、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿和芝麻糊等，再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果。
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$ o& u6 {2 e; y' L“左眼跳財，右眼跳災”，這句話在大多數人心中都已深深扎根了。事實上，眼皮跳是一種經常會碰到的現象，除了可能是過度疲勞所致外，也有可能是一些疾病的信號，需要提高警惕。
! `+ ~4 l& b8 [$ |6 A3 ~8 N; l. pwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com' s$ y, N' r. k. F5 c( w+ {
短期、偶然發生的眼皮跳，一般是由於眼部神經受到刺激，導致肌肉收縮，然後引起了眼部肌肉的痙攣。眼睛過度疲勞、緊張、用眼不當，比如用電腦時間過長、在強光或弱光下用眼太久、考試前精神壓力過大等都可能誘發，常人碰到的眼皮跳大多屬於這種情況。此時跳動常常只可能出現幾秒鐘，程度也很輕，一般不需要什麼特殊處理。只要加以局部按摩或熱敷，眼皮跳就會自行緩解了。www2.tvboxnow.com( |! ?: u2 `  y5 n* i/ r7 r

$ e7 D6 Z3 p5 y. l* A( K/ vtvb now,tvbnow,bttvb此外，眼睛屈光不正，近視、遠視或散光，眼內異物、倒睫、結膜炎、角膜炎等也可導致眼皮跳。這些病因主要作用在於神經的末梢部分，因此往往局限於一側的上眼皮或下眼皮跳動。但如果眼皮持續長時間跳動，幅度較大，並有逐步加重的趨勢，則可能是面肌痙攣引起的。此時，眼皮跳動絕大多數是單側的，而且會從最開始的眼皮跳過渡到過幾個月或者一年後，口角或面肌出現抽動。
) G: P% g' P& ]# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g6 N5 ~( M0 D+ q9 P! d因此，一旦發現眼皮跳動，不用過於緊張，注意休息，放鬆情緒，做做眼保健操，都能有效緩解；不過也應同時觀察一下，眼皮跳是在逐漸減少還是增加，有沒有從眼周圍向口角牽拉的感覺。如果兩三周後眼皮仍然跳，就最好到專業醫療機構，請醫生進行診治了。
# g/ q" G# e5 N/ ]' ?5 i. X2 z& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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皮膚科專家告誡父母，切忌給兒童使用成人的化妝品，如果已經使用，小兒皮膚出現疹子、小水泡或紅腫、糜爛等過敏反應，應立即停用化妝品，且要盡早去醫院診治。
9 \) X- c. L/ Q! j6 l- ?2 Q3 Btvb now,tvbnow,bttvb4 Y2 }9 d& [& o( s9 ~" g7 `
從生理角度看，孩子的皮膚正處於生長發育階段，過早使用化妝品，孩子的皮膚會受到刺激。口紅是一種含色素較多的化妝品，屬化學合成物質，對孩子細嫩的口唇有不良刺激。進食時如不注意，會隨食物進入胃腸，影響孩子的胃腸蠕動和排空。$ t& W: F7 E- |

. ]6 N4 x1 p7 e# \! K指甲油含有樹脂、酯類香料，孩子用手抓食食物時，會使指甲油入口，從而影響孩子的血液循環。護膚霜的研製和使用對像主要是成人，所含顆粒比較粗大，而兒童的皮膚細嫩，使用後會阻塞毛孔，影響汗液的排出，容易產生丘疹、紅斑、感染等。
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; v+ f: P& e- X) H公仔箱論壇讓孩子的皮膚保持自然才是最好的,夏季可適當塗些使皮膚涼爽的兒童護膚品，預防痱子；冬春及季節交替時，可在面部、手部塗些兒童護膚油，保護皮膚。* ~1 X# ~) m! V! j% i3 r& A

% m- i6 C) Q# x# r! C  A' e對於兒童用的沐浴品其性能也要溫和，對皮膚和眼睛無刺激性，以不洗去皮膚上固有皮脂為妥。選用品性優良的兒童香波，要多關注產品說明，以溫和的咪唑林型兩性表面活性劑配製為佳，香波黏度要較高，這樣洗髮時就難以流入眼內。
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# N9 }* i0 I0 @* D1 i% a1 |- h! `. p( i公仔箱論壇兒童香皂一般是「中性」或「富脂」皂，含有護膚作用羊毛脂，選用的表現活性劑水溶性相當低，刺激性也很低。公仔箱論壇0 M0 ]9 D, ?5 Q

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$ {. q7 L, b' ~$ ]) d- d公仔箱論壇孕婦不應該選擇的一些食物，如下：
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4 L7 Y2 b2 ^2 u# V" A* Pwww2.tvboxnow.com■避免食用大型魚
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美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。
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) m- \* j1 `* _" y2 M+ T, `www2.tvboxnow.com■避免食用生肉和半生肉
; ?5 q6 u) H! P& o# i$ i) B+ q" H( Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i9 L" f# {  }# H2 Y9 f
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
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2 J) ]( c/ @6 A# |1 v1 j) Nwww2.tvboxnow.com■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品
/ C. G% {/ R* a" U: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: r$ {$ H' J  D: b% ?
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。6 n) }2 e* v0 K& r4 {6 ?) O

9 j  i2 Y+ u6 P$ Rwww2.tvboxnow.com■避免食用未經高溫消毒的飲料
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5 l. R! h0 @; ]  ^: U' }www2.tvboxnow.com不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。+ L, d* _; B2 \3 o4 o: W$ R

# }6 ^. W. O% B% Z1 |www2.tvboxnow.com■避免生吃蔬菜菜芽: n7 h% f; j! Z# \( ?( P

; N( M" q5 X7 ztvb now,tvbnow,bttvb不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
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7 i, J$ B% w8 |5 H# K" Mtvb now,tvbnow,bttvb■避免可能引起過敏的食物2 n! L) P0 f, A- |  M$ S7 }
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如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。
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& G5 y6 `8 Y2 u" x/ |由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
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  ]$ W* o1 V5 G6 X3 d9 R1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常言道：有錢難買老來瘦。但不久前，法國《費加羅報》刊登文章稱，老人如果在一個月內體重減少5%，或者在6個月內體重減少10%（大約10斤）就可能被診斷為患有營養不良症。公仔箱論壇; h$ R( n+ @$ T7 q7 l
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科學家西蒙在報告中指出，在法國，45萬老人營養不良。80歲以上的老人中，在家生活的有3%~10%患營養不良症，在養老院生活的有30%~35%，在醫院住院的老人，患上營養不良症的比例更是高達50%。而據記者瞭解，在大馬，從身高、體重的標準判斷，60歲以上老人營養不良的，大城市佔3.9%，農村佔16.9%；從貧血的標準判斷，大城市的佔18%，農村佔33%。tvb now,tvbnow,bttvb2 J' S- U% z+ ^  B) S4 m8 g

, A# c# i# M  btvb now,tvbnow,bttvb，年齡的增長其實會帶來體內脂肪的增加，所以人老變胖倒是個正常現象。一旦體重減輕，可能是患上了糖尿病、腫瘤等病。而在排除疾病因素後，也要考慮可能是營養不良造成的。公仔箱論壇: t0 U7 J. ?% ^4 O8 d7 V/ t! V
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當然，為了預防心臟病、高血壓等慢性病，在飲食上注意也是對的。只是不能矯枉過正，例如不吃肉、雞蛋等，這會導致優質蛋白缺失，降低身體免疫力和抵抗力，長此以往造成營養不良，令諸如結核病等傳染性疾病乘虛而入。公仔箱論壇, _5 l7 d: ]" i" c0 v
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因此，老人改善營養不良要從日常飲食開始，注意飲食的多樣性，適當吃些動物性食物，如肉、蛋、奶、魚等，以補充優質蛋白，增強身體抵抗力。平時做菜、煮湯，可以適當加點海產品，如蝦皮、海帶、紫菜等，不但讓食物的味道更鮮美，其特有的營養物質對老人也是大有裨益。此外，蔬菜、水果老人要視情況而吃，如果胃口不好，最好把水果切成小片；或者用溫水溫一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S- r0 P  N, ], D; |

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5 j( N, C; u- V1 E0 e* htvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com$ r( e& T& q& O) ]0 M& |  h
昆蟲跑到耳朵裡通常發生在睡眠的時候，包括小蟑螂、螞蟻和蚊子。小蟑螂由於體型較大，進入耳道後往往就無法出來，只能一直往前鑽，造成病人耳朵疼痛；螞蟻則是會在耳朵裡亂咬；蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。1 ~: P' }- j; @1 a# `$ \
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建議的處理方法，是以溫水（以和體溫相近的水較不會剌激耳朵，太熱太冰的水都容易引起眩暈），灌入耳道中，將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動，耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。
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為什麼蟲蟲會爬到床上呢？有些人喜歡在床上吃零食，掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西，將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。

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; s3 X7 ?7 i( V) u; Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i( y' E4 M8 a: \' x
任憑你長得多漂亮，張開嘴露出一排黑黃的牙齒，先前予人的美感，為之幻滅。公仔箱論壇2 G" |! j: t1 @0 V: ^
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黃色的牙齒，在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，磨擦牙齒，會變得潔白光亮。www2.tvboxnow.com8 U2 ]: j1 u  H
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檸檬的洗淨力強，又有漂白作用，且含有維他命C，能強固齒根。( P* y% V; ?+ M/ _, Z; r% G) n' I

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天氣暖和，醬油很容易發霉長白醭。下面3個方法可有效地防止醬油發霉長白醭：tvb now,tvbnow,bttvb; ]2 O+ A, q  Z
1.往醬油裡滴幾滴白酒。www2.tvboxnow.com% n! A. s7 c! e. A2 j
2.將醬油煮開晾涼後再裝瓶。tvb now,tvbnow,bttvb' ]( D+ O; |3 k, y% T
3.切幾片蒜放進醬油瓶裡。公仔箱論壇( L3 c" ]' F/ D2 ]5 Y8 H# |

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每公斤體重一天吃0.125克，遠離大腸直腸癌。
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) T) c4 _9 m7 A8 G+ zwww2.tvboxnow.com大蒜(Garlic)俗稱蒜頭，為蔥科植物。大蒜與蔥、薑、韭、薤合稱五辛，是烹調料理時不可或缺的香辛佐料，也是全世界公認最接近藥品的健康蔬菜。根據美國北加里福尼亞大學研究小組的研究結果證實，常吃蒜頭確實可以遠離直腸癌。
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( n" H- h# l0 F2 p" D% H! Dtvb now,tvbnow,bttvb那麼一天應該吃多少蒜頭，才可以預防大腸直腸癌？根據台灣三軍總醫院所發表的研究結果，算出按照每公斤體重一天吃0.125克蒜頭的比例，能有效預防大腸直腸癌，以體重八十公斤的人來說，一天需吃３～４瓣蒜頭(約10克)。www2.tvboxnow.com4 j1 @5 E, i  M; U) k) \4 H

0 c  {4 {9 @, o' i) \公仔箱論壇不過，蒜頭若食用過量也會造成貧血、抑制精子生成、損害肝臟功能、體重減輕及生長萎縮等狀況，所以計算最恰當的食用量相當重要。這個超級大明星還含有類胡蘿蔔素成分，能預防癌細胞的生成。美國愛荷華女性研究中心便發現，經常吃大蒜的人得到腸癌的機率比一般人少了30%。
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許多的研究資料也顯示，大蒜中特殊的蒜素(Allicin)成分，不僅有殺菌、保健效果，還能降低膽固醇的合成，也能降低血小板的黏度，防止血小板貼到血管壁上，造成動脈硬化，是保護心臟的好食物。
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最後別忘了大蒜中含有很高的硫磺和多種活性成分，古代民間即有將蒜汁塗抹在傷口消毒的治療方法，從古以來就懂得用大蒜對抗黴菌、細菌、驅趕寄生蟲。公仔箱論壇, v$ s1 a- {- G4 ?$ [
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發燒時喝茶害處較大，因為茶葉所含的茶鹼會提高人體溫度，並可影響和降低藥物的作用，從而加重病情，因此，發燒時不宜喝茶。
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公仔箱論壇; b) V7 m1 O; v. c# U; A

- F; R! C* L6 t0 Ptvb now,tvbnow,bttvb婦女新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢購買絲襪！) I1 Q+ u. M2 b2 L
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1 |1 R+ J& [0 A7 X  _www2.tvboxnow.com若將鋁製鍋燒焦了，可在鍋中放個洋蔥和少許得水加以煮沸，不久後所有的燒焦物都會浮起來！公仔箱論壇) s  i5 `. z1 h# T! e2 b  B6 q

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0 h3 ?3 T, \# S( O% R, F由於休息不當，勞累過度，睡眠不好，日久天長，人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂，不由自主在頰部形成眼袋，這是一種衰老的表徵，同時也影響到美容。有兩種秘方可以儘快消除眼袋，不妨一試。tvb now,tvbnow,bttvb8 `" K! i$ l5 ^# |
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1.瞇眼運動：上下眼瞼有意識的作閉合運動，每天作100次以上，使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺，目的在消除眼瞼下垂。
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; b: Z8 g" E, }; f% cwww2.tvboxnow.com2.鹽水熱敷：一杯熱水當中放一茶匙鹽，拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換，反覆做，數天後眼袋將逐漸消失。
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皮革製品皮包弄髒了的確很令人困擾！用蛋白來擦拭，不僅能去污而且還會更有光澤；只要用軟布稍微沾點蛋白，用力擦拭污點，就可使皮包恢復原來面貌了！
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, y4 l  y  U" R3 A& A3 h8 uwww2.tvboxnow.com每個女孩都有這種煩惱，好不容易到美容院做好髮型後，經過一覺醒來，頭髮就變形了！其實，這種情形是可預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，如此一來，既不會弄亂頭髮，又可保持美麗的髮型喔！
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