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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m' L3 |9 c% f& D
生筋球200克(約48個)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j/ T8 d5 S9 b4 c U" _
! R+ s5 v, F$ {, g9 {; T$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M( \* y7 K2 m5 @& B
調味A：
# y1 X. t1 g& k8 ^$ [7 ?* `蠔油2湯匙、麻油1茶匙、五香粉1/8茶匙、水3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* \- [; S6 [- j6 f
3 Q( P( b. F. o1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L0 V: o" S5 }( f: C( n% J3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味B：
" ]# q4 t( m7 o" m* | g2 ~( j$ Ctvb now,tvbnow,bttvb咖喱醬1湯匙、蠔油1茶匙、水3湯匙
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0 F1 a" c) v s7 z% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味C：
$ J+ L+ |) U$ m2 R0 @% o山渣餅14克(搗碎)、冰糖15克、茄汁2至3湯匙、白醋2茶匙、鹽1/4茶匙、水3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 O; e2 J- }$ b
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做法:
$ {9 g( D; n2 M2 ~* I2 K- Z1.各調味料分別拌勻，備用。
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- G8 {% u3 t# F& owww2.tvboxnow.com2.生筋球放入一鍋沸水內燙軟，快手取出，過冷河。www2.tvboxnow.com" E7 p8 s! C* A) u. Z* Q: y' v
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3.逐件攤平，隔去水分，再分為三份。7 J9 |7 c, Q) D: ^
& ]$ U c& T0 i8 K& Ntvb now,tvbnow,bttvb4.用少許油起鑊，轉慢火，下調味A及一份生筋球，煮約2至3分鐘，至生筋球軟身汁收，盛起。; S* p* ~6 [: ?+ x1 e4 T; H+ q
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5.加入調味B及一份生筋球，煮約2至3分鐘，至生筋球軟身汁收，盛起。
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6.洗淨鑊，用少許油起鑊，下調味C及餘下生筋球兜炒，煮至生筋球軟身汁收，即成。) b4 I; |5 c, W, a% I0 A% z1 G+ X
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發表於 2015-8-5 02:33 PM
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