材料:
* z8 D1 r$ T% R; ]秘魯紫瑪卡 2粒www2.tvboxnow.com2 C; p2 h0 E! ^' C0 V
生曬淮山 20克tvb now,tvbnow,bttvb! Z# H9 `7 K/ J5 G8 T$ u$ U
茨實 15克www2.tvboxnow.com* t# S T: s6 z t- k- k
蓮子 15克
3 w3 E6 M; B- h, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻
( ]: H8 V) V8 h) u& e2 q; x2 Y- s6 b赤肉 200克
$ P: L0 M) G# `' F/ d公仔箱論壇水 1000毫升( p& q* f7 e3 W" s# V% b% M
" x4 F3 b: n8 M. Y4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com7 g, r6 q M7 c3 y
) n" `- q- x. O4 B. R9 O公仔箱論壇做法:
, v9 C- g) b/ Y7 \' v* D$ O& xtvb now,tvbnow,bttvb1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
. W T" @( U9 D# B8 s$ u' r3 i6 l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T/ Z* g3 M" E& ]( x
, j% I, X2 ?5 t5 H6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。公仔箱論壇8 D' [, ^4 H( f+ _5 S, u
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 6 R4 q) v/ W* A+ o* z
: X* P1 `! P3 u/ {9 f& a$ e" V4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
9 q+ g" {0 H+ J9 X8 Q4 U7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 S8 k" C. b" g6 V0 b
5 ?6 L- B6 Z3 {# f0 U- r( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
6 k: B2 [/ S5 H, P* g- H3 }' z! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o$ S% U# I6 j9 y+ L$ B
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u4 P" Z2 d# ]* {7 K
1 g8 l" d7 C' b) h# O; c[功效]
: ~3 h9 s; \3 k% xwww2.tvboxnow.com瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。tvb now,tvbnow,bttvb0 T$ q) g) k" s z3 D8 _
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。公仔箱論壇, ~0 \8 b4 S& r) u
" b6 R& ~# w* }- X3 d5 @茨實: 健脾固腎，助氣。% ~, h' P/ O6 \, {5 C4 _' ~
" f6 M- G7 _7 ?淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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: u. w1 p3 g6 y5 K) \2 B9 O0 a蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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