材料:公仔箱論壇6 x+ T A+ E% Z. j! F
秘魯紫瑪卡 2粒www2.tvboxnow.com) h, t, b* u, V; N" [+ B5 I
生曬淮山 20克5 k8 Q R$ a) G# i" C
茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb4 K, z! n' }6 n% x$ K8 C- U9 y$ ]
蓮子 15克tvb now,tvbnow,bttvb4 X9 u) A2 ~/ @ D" A
法國鵪鶉 1隻
6 M f- c4 }" v) S3 I% ]' h赤肉 200克7 g- [8 L2 ^4 i# i% h6 Z/ T+ a
水 1000毫升* E9 ?7 d c" |- L
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2 ^/ b/ [# g# |公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb; y" j$ V* _ _- A& W
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。www2.tvboxnow.com, D n: Y- o4 q5 Q
1 N4 H* M# ?. t5 s9 ]3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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C/ M7 n4 J% U9 P- h5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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! d7 _; z* j$ I# h! z/ hwww2.tvboxnow.com**小小貼士**
. S0 D) v; ?" D2 A4 C, ]公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
8 u& Z0 M9 a9 X' F- _. }3 F) a, c公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。' i3 \ B* L$ v; x4 l
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。www2.tvboxnow.com7 I+ S. J7 m! U
) b) v- q4 m0 C. \tvb now,tvbnow,bttvb淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。公仔箱論壇' \4 C: a6 B' _* d7 B9 o
2 _; Z4 \, g2 z; Q* r$ z蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。 C! L" B& z* N* ^ v
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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