材料:
+ U |6 b% I" R a% v: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秘魯紫瑪卡 2粒
' L; U+ H6 d% \2 f E$ N* o生曬淮山 20克
/ P& E4 @0 W! U3 N9 ?茨實 15克) w! U) }/ E7 g) g! ~4 V; K
蓮子 15克www2.tvboxnow.com) Q4 e4 C4 ^ e1 E
法國鵪鶉 1隻
' m: p2 X( x% x# N+ Z) _! g) G赤肉 200克
/ Y4 w+ {1 J2 n( q水 1000毫升
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb7 U" z/ K/ w/ x4 q0 s9 o
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
. Z/ i; D: n8 e( ~) R: R6 ]公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m7 b4 S9 n2 P4 n6 a0 z% V- O
& i9 v3 x, I5 W* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。; P8 M' T( K( q, E r
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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2 @6 J& r* X& P5 @: c: s7 ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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8 ? s+ C' V% u9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E; G# }: h1 `. g" { G$ W% B$ _7 D& ~
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4 d2 ~/ t8 s; o9 N$ R2 n6 j; z**小小貼士**
, k+ h# V: E& E# ^tvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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8 r; `1 h2 F5 K+ S' W公仔箱論壇[功效]
1 H* K D1 C: A' J4 `3 q$ z瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。tvb now,tvbnow,bttvb: W3 r I% l5 H- M
$ e9 E) q. V( v- C) g" Y鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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% T+ \ v1 Y b4 |9 Owww2.tvboxnow.com茨實: 健脾固腎，助氣。
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6 W/ T9 J8 S: U p9 |; Itvb now,tvbnow,bttvb淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
% e# V0 w; a M4 H8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-10 01:15 PM
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