返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 冰糖涼瓜脆肉條


& F% r( H  n! r; D9 C$ H! j材料:     
1 i% [" b6 j6 z+ ]5 E$ G冰糖涼瓜材料: 涼瓜1個(450至500克)、鹽半茶匙、冰糖碎2湯匙、生抽1湯匙、老抽1湯匙、陳醋1湯匙、生粉水少許
0 v8 M. ^, d7 O4 P6 k8 y6 N
7 g4 o$ A4 a( L5 |* |! z+ c! {7 E' D& {9 Z3 y
脆肉條材料:
) f- O( |+ z9 |枚頭肉200克、蛋液半隻、麵粉半杯公仔箱論壇+ X! r8 b9 \7 v0 S
  c6 M" u" p0 U0 z' f! g: H, C

; J/ M8 [; I* R' l1 H. n% G調味:     
  G9 Y$ E  G8 L5 j6 H% P* xwww2.tvboxnow.com生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙公仔箱論壇) y; V) s; _$ X, x! m4 R

$ Q3 Z- r) X( a* M/ `* ewww2.tvboxnow.com
# I0 ]$ c  }* Atvb now,tvbnow,bttvb做法:     tvb now,tvbnow,bttvb' Q7 i  Z# u& e6 S& ^) m
1.涼瓜開邊,去籽,切粗條。拌入半茶匙鹽待5分鐘,然後沖淨及隔去水分。
7 b/ S/ }1 u6 Q8 |: b公仔箱論壇
; m$ \# g* r1 e$ ~: a  ?www2.tvboxnow.com2.燒2湯匙油爆炒涼瓜,灒1湯匙黃酒,加入冰糖、生抽、老抽及陳醋兜炒至冰糖變溶。之後猛火兜炒,加少許生粉水煮至濃稠,取出上碟。
* z; J/ z, e  x0 y公仔箱論壇6 e6 o7 k- v" u9 h% J5 W
3.枚頭肉切幼條,與醃料拌勻待片刻。拌入蛋液,沾上麵粉,放油鍋內炸至香脆,取出伴在冰糖涼瓜旁邊即成。
" l5 H* V2 {7 X公仔箱論壇
8 f4 q" ^8 x0 j# v  d% U2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
返回列表