[中式食譜] 白苦瓜鳳梨煮雞腿

nt1972

; }. M/ B, P% `4 dtvb now,tvbnow,bttvb材料：
! {% @: h$ L/ ^www2.tvboxnow.com新鮮帶骨雞腿2隻(約500克)、新鮮菲律賓菠蘿肉250克、白苦瓜1枝(約350克)、薑片1塊公仔箱論壇7 q' @  E/ ^0 E! [9 M+ `
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~. |( R& S: ~( p  _$ y4 C* j; X

& j+ b/ n4 w. f  h& J, u* V0 E7 z調味：www2.tvboxnow.com# p6 v7 f) g: [' K) M. |: z4 M
鹽1/2茶匙、砂糖1茶匙、高粱酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V+ {' l# e& D) }
9 B5 g# v2 |( e4 @6 c% F# N! n
www2.tvboxnow.com5 S' D2 E( q8 y$ W  O8 _
做法:
5 Y, [% G1 S" {, l; J* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞腿洗淨，斬塊，用鹽略醃。* `% D0 z$ G" @& J6 \8 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z3 ?! k6 x& w0 A, \
2.白苦瓜洗淨，去籽去囊，切塊，菠蘿肉去硬芯，切粒。tvb now,tvbnow,bttvb1 a: s1 X+ y  _* }6 {3 q4 k. e

! R7 a3 v+ `$ Z# c公仔箱論壇3.起油鍋爆香薑片，把苦瓜兜炒一下盛起，下雞腿炒至轉色。# T3 x( q0 Y" U2 B' l

6 o8 k4 L; M9 K6 e5 u9 u4.苦瓜回鍋，放入清水300毫升煮沸，加菠蘿肉，中細火煮至雞肉熟透，調味即成。
! X) O2 f" p2 Q9 I5 Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 |2 k! C& o2 t& Y2 y1 ~