- Z* y( U9 j" N9 }+ }& s材料：
% L2 \' V: y& p( B/ }' O/ ^www2.tvboxnow.com新鮮帶骨雞腿2隻(約500克)、新鮮菲律賓菠蘿肉250克、白苦瓜1枝(約350克)、薑片1塊
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5 Y8 \+ C/ D6 ^- B9 m; g6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
' g& |1 b/ v& G& V7 l鹽1/2茶匙、砂糖1茶匙、高粱酒1茶匙
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: p0 W# O. ]2 g, U6 b$ W2 |公仔箱論壇做法:www2.tvboxnow.com3 G* Z' F+ t* P$ m
1.雞腿洗淨，斬塊，用鹽略醃。www2.tvboxnow.com2 x& Z" V9 M4 h- [2 j% Q
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2.白苦瓜洗淨，去籽去囊，切塊，菠蘿肉去硬芯，切粒。
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3.起油鍋爆香薑片，把苦瓜兜炒一下盛起，下雞腿炒至轉色。+ q2 \5 Z5 x: [+ t4 [( u+ p7 K
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4.苦瓜回鍋，放入清水300毫升煮沸，加菠蘿肉，中細火煮至雞肉熟透，調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z- ^5 h, J; a2 _; Z8 N$ l/ O
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發表於 2015-8-15 01:15 PM
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