TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N; `2 C! {6 ]
材料(4人分量)：4 B0 O X) e* d S* ?4 S
節瓜2至3個(約800克)、章魚乾1隻、花膠粒6至8隻、豬月展480克、蜜棗6粒、無花果6粒、生薑3片、陳皮1塊、水3公升
3 C, K( D/ n0 J. ]7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p# U1 `; P- \0 e; z( L( ?tvb now,tvbnow,bttvb
) y2 y5 D5 R) Z6 d0 ] o1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& @ ~5 V' x. R6 y# V3 z% h
鹽少許
5 K& @$ C, V2 \* K9 t9 n% awww2.tvboxnow.com ' u+ K u+ n% ?$ A+ c6 N
0 a& M7 n: Z* o3 t1 u- q8 j做法:
3 R7 k8 C& _+ `& e7 [4 c公仔箱論壇1.花膠粒、章魚乾及陳皮分別浸軟。摘去章魚的牙及眼，將皮撕起棄去洗淨；陳皮刮去瓤洗淨備用。
, C9 b1 [% I9 V! K
3 s9 X& i. D! D. Otvb now,tvbnow,bttvb2.節瓜刮去皮洗淨；無花果及蜜棗略為沖洗；豬月展洗淨抹乾水份備用。
4 p% f. X- f+ [; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L9 w e( K$ G \5 K) K L公仔箱論壇3.在大煲中煮沸3公升水，將所有材料與生薑一起放進沸水中大火滾15分鐘後，改用中慢火煲約2至3小時，加適量鹽調味即成。
7 c1 G, r5 O- T6 ]7 K7 { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x% Q+ l. J& \# w0 A
. U2 s( J1 X, m; W: p花膠粒富含膠原蛋白，湯煲完後差不多都融在湯裡，價錢比較大隻的花膠便宜，是煮老火湯的上佳選擇。章魚含豐富的蛋白質及礦物質，是常用於食療補養的海味，有補血益氣的食療功效，特別適合體質虛弱及血氣不足的人士。由於屬涼性食物，應在煮湯時加入薑片同煮。
9 T! w7 p7 e) @) xwww2.tvboxnow.com3 `6 C3 S3 J* o% o5 |. X
|
發表於 2015-8-18 07:17 AM
| 